球技 | 风中打球六原则
在风中打球想要取得好成绩，球手要面对一系列的挑战。想要取得好成绩最重要的是控制好球的弹道；而且球手还需首先了解风向对球有何种影响。所以拿出球杆之前，先确定一下风向，之后再确认一下，用上扬草屑或者观察云、树叶以及旗杆的办法都可以。接下来遵循我讲到的六个原则，在大风天气下相信你会取得可喜的成绩。1.多利
球技 | 球包助力完美站姿
起始站姿的准确性非常重要它能让你以身体为中心完成正确的挥杆轨迹，同时避免身体受伤。以脊柱为轴可以让转体更轻松，提高扭力并增加挥杆力量。站姿准确的同时还有助于球杆的运动路线，尤其是杆头下杆触球之前的部分。这个练习用球包的重量锻炼脊柱力量，使它在起始时完全伸展。先从重量较轻的球包开始，以便逐渐加重增加难
球技磨练篇当你转角遇到沙坑
每次在沙坑救球时要凭借感觉、要有控制性……如果遇到了沙坑，那就做好打沙坑杆的准备，避免长时间逗留在沙坑里，以致得到柏忌甚至更糟的成绩。成功的沙坑救球需要具备两点：首先，在沙坑中，杆头实际上并没有与球直接接触；第二，需要利用沙坑杆具有的独有特点。本刊精英教练加雷斯·约翰斯顿的沙坑救球6原则对于加强沙坑
球技 | 改善挥杆平面获取更多动能
上杆过程中，右臂肘关节正确弯曲有助于挥杆动作、挥杆平面整体的同步性，从而使右臂在击球点伸直时获得所需动能。试试下面的练习。1、 将左手置于右肘下方做正常的挥杆动作，感觉肘关节相对静止；球杆、手腕和前臂围绕右肘关节运动。2、做几次棒球式挥杆，上杆时保持杆头与地面平行，右肘关节只有正确弯曲才能做到上述要
球技深度篇换个角度认识不一样的自己
曾给大卫·豪威尔指导的巡回赛教练乔恩·沃利特现在特意为你出谋划策。在伍兹席卷高坛之后，大卫·豪威尔经历了一场坎坷曲折的低谷，名次滑落到了世界500名开外。2011年在新加坡公开赛上，他偶然的遇见了乔恩·沃利特，那时候他参赛9场，6场淘汰，情况非常糟糕。从遇见乔恩开始，他便逐步回到了冠军争夺的行列里，
球技教你四招雨伞练习
体会下杆打开雨伞，做下杆动作。风的阻力使雨伞滞后，从而身体下半身启动下杆，这个练习能加强挥杆节奏感，使击球更有力。向下击球练习切击和劈击时，可将雨伞放置在地面上（如图）。挥杆过程中，体会向下扎实击球的感觉，球杆不要碰到雨伞，也不要挑手腕帮助小球起飞。检查挥杆平面将雨伞置于目标线外侧，与起始时杆身角度
球技铁杆——转动胯部获得精准的击球点
铁杆最有力和有效的击球点来自于杆头向下略微挤压球的动作。这种向下的击球点会将力量最大程度地传递到小球上，带给你的小球力量感和出色的飞行轨迹。很多的业余球手了解这一点，但是并没有意识到他们向下击球的想法被自己错误的胯部动作破坏了。胯部的侧移，是胯部转动的反面，胯部的侧移对铁杆是具有毁灭性的，因为胯部的
球技 | 右臂肘关节正确弯曲改善挥杆 获更多动能
上杆过程中，右臂肘关节正确弯曲有助于挥杆动作、挥杆平面整体的同步性，从而使右臂在击球点伸直时获得所需动能。试试下面的练习。1、 将左手置于右肘下方做正常的挥杆动作，感觉肘关节相对静止；球杆、手腕和前臂围绕右肘关节运动。2、做几次棒球式挥杆，上杆时保持杆头与地面平行，右肘关节只有正确弯曲才能做到上述要
想打好混合杆？关键在于像铁杆一样挥击！
近年来，高杆面角的球道木越来越受欢迎，甚至一些巡回赛球员也开始使用 7 号木，而过去它们曾被认为不适合高水平球员。不过，混合杆依然是许多业余球手的理想选择，尤其适合那些难以驾驭中长铁杆的球员。来源：J.D. Cuban使用混合杆时，关键是要像打铁杆一样挥杆。虽然混合杆的杆头较厚，外形类似球道木，但如
如何提高推杆的成绩？
如果你要问我“有没有练好推杆的秘诀”，我会告诉你，除了那些大家都知道的基本动作之外，只有一个秘诀，那就是练。任何一个优秀的推杆高手都是通过时间的积累和大量的练习才练就一身本领的。想练好推杆就必须在果岭上付出足够的精力，没有捷径可言。手臂不摇摆但是，仅仅埋头苦练还不够，如何练才是关键，因为只有掌握正确
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
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