上盘、下盘、尾巴，方正转身，高尔夫最重要的术
打高尔夫是用力量打，那么就需要生力和发力，如何让身体生出力量来，如何让身体通透、通畅地把力发出去。力不会从天上掉下来，球杆也不会生力，力是从打球的工具“人”身上发出来，就要回到人的身体来看如何生力和发力。《高尔夫之3：发力及如何发力》的文章中讲了打高尔夫是腰胯之力，讲了腰胯如何近水平扭转去实现通畅的
谁说打高尔夫不累？分分钟把你累的不要不要的
高尔夫，一直被很多人视为中老年人休闲运动。在他们看来，无非就是短短的一两秒钟挥杆而已，起码不会太累。和其他运动相比，简直是温和了太多太多。可只有真正接触了这项运动之后，才发现原来高尔夫也能把人累的不要不要的。我曾经教过很多的初学者，大多数人在完成第一次练习之后都表示“很累，跟想象中的完全不一样”。有
这三个推杆练习方法，让你拥有职业般的技术
想想看，一场球72杆里绝大部分杆数发生在哪个范围呢？是在果岭周围，更准确地说是发生在果岭上。推杆最关键的是，真正优秀的球手对自己的推杆有绝对的自信，即使事实不一定总是如此。高手和菜鸟的区别就在于前者对自己绝对自信，后者大多寄望于运气。那么，有没有什么具体的方法可以锻炼提升对自己推杆的自信？学球帮国际
高尔夫果岭打球非常重要的建议分析
高尔夫球的魅力在于虽然我们认为自己付出了很多，她却总不是那么的”乖”和“听话”。而这正是魔力所在，让人又爱又恨。高尔夫不仅仅是运动技能的拼比，还考验你处逆境的心态和保持信心的本领。以下是小编为你整理的高尔夫果岭打球的建议介绍，希望能帮到你。1、果岭速度越快，推击路线左右偏移的程度越大。这是因为你的击
提高短推成功率 争取做到每轮降3杆
短推（2－6英尺）绝对至关重要。短推失误就相当于面对障碍区救球或宣布不可打之球，你注定要损失杆数。如果你还不了解我们的“短推圈训练法”，可以看看 右侧远端图中菲尔·米克尔森的训练方法。在练习果岭上找一块倾斜区域，把10个球放在距离洞杯3英尺处，组成一个圆圈，练习推击，直到能够连续10次推击 进洞为止
高尔夫教学-高尔夫下场实战策略
高尔夫运动是一项综合性的户外运动，仅凭借优良而稳定的击球技术打球是远远不够的。必须考虑到球场中的每一洞的设计，不同天气情况等因素的影响，如果能够在实战打球之前，把每一洞的情况了解清楚，然后制定不同的进攻策略，相信一定能够打出更好的成绩。小编今天从发球台、球道、果岭、周边三部分进行技术、战术分析，拟定
遇上叫天不应，叫地不灵的无解球位！
很多球友想知道，若开球打到茂密的树林里，完全打不出来，用两支球杆的长度抛球的地点，仍无可能将球击出来。这些可以干脆将球拿出来，用罚两杆的方式处理，或必须回到梯台重新开球？遇上叫天不应，叫地不灵的无解球位，依照无法打之球的处理方式（规则28）有三种。其中两种已经试过，不过第三种方式是罚一杆，接着在该球
沙坑下坡球怎么办？骑马站位保证稳定击球
在这种坡地做窄站位会导致摇摆的、不平衡的挥杆沙坑外大下坡，稳定好下肢，你就可以考虑进攻果岭的问题了。你的攻果岭击球落在了一个你完全想不到的地方——沙坑外的一处大下坡上。假想你正在骑马，让你的身体更稳固， 确保你不会摔进沙坑打法：要控制这种看起来难度很大的球位，你需要做出更稳固的站位，利用双手和手臂的
处理快速果岭上的推击，有三个小诀窍
很少有哪种推击比光滑果岭上大幅度左右偏移的下坡推击更可怕，你可以问问在奥古斯塔国家球场遇到过下坡推击的任何一位职业球员。在光滑果岭上的下坡，要球滚动起来，只需要极轻的力量。如果击球力量太大，你可能会使球滚过洞杯同样的距离。要想做到自信地处理快速果岭上的推击，可以采用下面的诀窍。诀窍1：向路线顶点推击
斜侧坡球位的打法 你能否应付这些状况?
球友在场上会经常碰到双脚站位不平的情况，这与平时在练习场上的情况不同，击球的效果和我们想象的也不一样，其中最难把握的是击球过程中重心的稳定。球的旋转取决于挥杆平面，如果在想法上没有相应的调整，就很难将球击上果岭，下面我们先向大家介绍四种常见情况。斜侧坡球位的打法低于双脚平面球场上球位的平面低于双脚所
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
高尔夫球杆推荐，最全选购指南，最详细介绍