两个易学小练习，秒速找到属于你的挥杆节奏
挥杆节奏在击球过程中，是非常重要的一点。很多球友在这个细节上总是犯下一些小错误，譬如一心只顾打远，却没有发现自己的挥杆节奏已经过急，或者已经全盘变乱，导致双手紧握球杆，降低了杆头速度，自然也很难将击球距离提升。今天，为大家介绍两个稳定挥杆节奏的小练习，让你在打远打好的路上走得更轻松！（图片来源：tw
高尔夫球技：4招教你借助雨伞的力量进行练习
体会下杆打开雨伞，做下杆动作。风的阻力使雨伞滞后，从而身体下半身启动下杆，这个练习能加强挥杆节奏感，使击球更有力。向下击球练习切击和劈击时，可将雨伞放置在地面上（如图）。挥杆过程中，体会向下扎实击球的感觉，球杆不要碰到雨伞，也不要挑手腕帮助小球起飞。检查挥杆平面将雨伞置于目标线外侧，与起始时杆身角度
高尔夫入门，练习的关键流程
高尔夫入门第九讲，高尔夫练习的有效流程是什么，首先从推杆开始，这个练习需要在果岭上，然后是切杆，这个练习也要在果岭上，最后是全挥杆，这个练习在打位上，所以你找练习场首先要考虑这个练习场有没有果岭，有果岭就可以考虑，没有果岭暂时就不考虑，因为你的练习是从果岭开始的，而不是打位，为什么要从果岭开始，首先
高尔夫挥杆小白必看：十句口诀，快速提升你的球技！
高尔夫挥杆，是成为高手的关键。但是，如何做到挥杆流畅自然？不用担心，这里有十句口诀，为你解决难题！摆好站稳：在挥杆前确保站姿平稳，脚与肩同宽，双脚稍微向外转。抬杆别急：不要急于将球杆抬起，应该慢慢将杆向上提起。手臂下垂：在挥杆的过程中，应该保持手臂的自然下垂，不要强行挺直。转臀移重：在挥杆时，应该将
如何真正打好高尔夫？世界第一和大满贯冠军的教练来回答
“打好高尔夫，仅凭技术就可以了！”虽然很多人不信，但依然有很多人每天都只盯着技术练、练、练……是时候，把你的注意力多点分到其他方面啦。我们都知道，一位美巡上的一流高尔夫球员，他背后是一个顶级配备的团队，有经纪人、球童、挥杆教练、心理教练、体能教练、康复教练……我们也应该向职业球员学习他们的科学训练方
高球 | 打好高尔夫球，科学练习很重要
大多数人都经历过泡在练习场练球的日子，也经历过苦练却毫无提高的情况。有人甚至曾经每天打成千上百颗球，但最终还是收获甚微。 著名橄榄球运动员文斯·兰巴迪曾经说过：“训练并不会让你变好，只有好的训练才能让你变好。”这句话同样适用于高尔夫。 高尔夫这项运动，练习固然重要，但如何练才是关键——有效的
高尔夫的基本动作
今天我来跟大家聊聊高尔夫球的基本动作。首先是握杆，需要站直身体，调整起杆、上杆和下杆的动作。握杆方式有三种，分别是弱式、中式和强式。弱式握杆时，大拇指会朝向杆面中心，左手关节也不会外露。中式握杆时，大拇指会在杆面中心右侧，食指和中指的关节会露出来。强式握杆时，大拇指不会触碰杆面中心，3-4个手指的关
高尔夫老炮，手把手教你打高尔夫
Tip1:伸展是决定距离的关键(挥杆)为了增加距离，双手必须在挥杆中做到正确的释放。练习做一个短挥，当双手和球杆齐腰高时，感觉自己正在跟别人握手，拇指指向天空。往下挥杆，直至送杆，双手都保持这个姿势(拇指向上)。这个技巧可保证正确的姿势。Tip2:用球梯进行练习(挥杆)稳定而强有力的挥杆通常都有一个
高尔夫技巧 五个方法助你根治从外侧下杆
高尔夫是非常有意义的运动，很多女性朋友都喜欢打高尔夫，但是有些球友反映自己下杆的动作不正确，但是又不知道怎么办，怎么纠正从外侧下杆呢?下面就为大家介绍高尔夫下杆技巧，及女性打高尔夫的好处，希望大家能掌握高尔夫技巧。 五个方法彻底根治从外侧下杆作为高差点球友最常见的错误之一：从外侧下杆(也称为Outs
「教学」受用终生的推杆基本要素和练习方法
在高尔夫球场上最令人感到恐惧的一件事是：你的对手拥有精湛的推杆技术。就像高尔夫圈里一直流传的一句话一样“开球赚吆喝，推杆才赚钱”。由此可见，想赢就必须推的好。虽然说推击的方法有很多，也允许依照个人喜好来选择适合自己的推击方式，但有一些基本要素却是通用的。1、保持三角形不变这里所说的三角形是由肩膀和双
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
高尔夫球杆推荐，最全选购指南，最详细介绍