高球人如何缓解腿部疲劳？
高尔夫运动看似惬意舒适，其实对体能的要求还是很高的。长距离的上下坡行走和长时间站立，都可能会造成小腿肿胀疼痛或是膝关节酸痛。腿部疼痛主要是肌肉过度疲劳引发的运动损伤，过劳的肌肉要有适当的放松与休息，才能及时恢复。如何缓解腿部肌肉疲劳成为高球人所面对的一个难题，有些高球爱好者打起来就会打很久，这样是非
带你走进五大高尔夫球场类型
高尔夫球场大都在自然的地形基础上进行精心铺排，所以根据地形条件可分为：山地球场、树林球场、海边球场(林克斯球场)、河川球场和丘陵球场。山地球场, 能显示出山势和风景线，所以最具阳刚之美，同时因起伏大且突兀，球的落点会随时改变，对击球的准确性要求很高。树林球场，除去一片片平野，全被树林包围。球场土质极
学学冠军的1号木爆破开球
1. 如何发力罗里绷紧左臂肱三头肌并不是为了炫耀——而是证明他的手臂正努力使球杆握把减速，同时将挥速传递到杆头，以实现像抽鞭子一样的快速击球。不过，你不必为了这样而刻意用力——保持挥杆节奏，那么触球就会成功。2. 轴和旋转罗里那难以置信的髋部旋转速度的秘诀是什么？他在触球前“锁”住自己的左腿（见第3
请注意！打高尔夫看似轻松惬意，实则腿部酸痛来势汹汹
对于高尔夫球运动，不少人的感觉和印象都是优雅的、轻松的、惬意的。相较于篮球、足球这样需要在球场上不停奔跑跳跃，大汗淋漓的运动，高尔夫运动好像不太费劲。其实不然，高尔夫运动也是需要全身心投入，花费很大的体力，常常会出现打完球后肌肉酸痛的情况，尤其是腿部肌肉酸痛的情况。打高尔夫需要经常性地站立和长距离的
创造历史、激励大众——为什么高尔夫能越走越好？
相隔五天、相距约15,000公里的两场盛事提醒了人们，为什么高尔夫球仍能吸引大众的眼球——其中的成就与灵感和历史意义证明了我们这项运动的真正精髓依然生机勃勃。（松山英树）两星期前，在洛杉矶由泰格·伍兹主办的捷尼赛思邀请赛上，球坛巨星云集，日本球手松山英树打破了个人心理障碍，在最后一轮打出62杆，成为
“初学教学”完善高尔夫球技——站姿练习
站姿练习 1 双手置于背后站直：站姿练习 2保持两腿直，双手移至身体两侧且双手手掌指向身体前方。重心均匀分布在两脚上(不要过多在脚后跟或脚尖上)：站姿练习 3双臂自然下垂，双膝微曲，此时重心仍是均匀分布于两脚上：站姿练习 4双臂不动握好杆：站姿练习 5双臂和双手放松而有力度：照上述方法做，这个姿势适
体育地理：高尔夫球在美国的扩散
人们普遍认为高尔夫运动的发源地是苏格兰，高尔夫运动在那里已经进行了五个多世纪。现代高尔夫球场和它的建筑概念都可以直接追溯到苏格兰起源。君主们玩并赞助了这个游戏，但它的参与者来自各个社会和经济层面。场地是公共土地，向所有人开放，并用于各种用途。高尔夫球是最穷的小伙子或最富有的贵族的运动。即使在高尔夫运
如何用铁杆控制方向和弹道的要领1）为单差点球手准备的铁杆击球
1、将身体力量加在手上按压球杆，以这种姿势采取站姿；2、不要向后翘臀部，挥杆时要保持一定的脊椎角度；3、杆面和左手背要保持统一的角度；4、上杆时动作要简单，下杆时要注意保持脊椎角度和正确的挥杆平面；5、挥杆时要打出较长的草痕；6、以简单挥杆为目标的铁杆击球技巧：努力消除球的旋转，调低球的弹道。
HONMA高尔夫球杆的秘密
，时长00:30HONMA 全球顶级高尔夫品牌日本本间 (HONMA)高尔夫株式会社成立于1959年， 距今已有50多年历史。HONMA在高尔夫球具行业中有着尊贵的地位，是全球顶级高尔夫品牌之一。 上世纪50年代，本间兄弟开设了第一家高尔夫练习场，并负责修理球杆，后来慢慢演变成生产和制造，使用HO
高尔夫挥杆“不可抬头”的谬论弊多于利
下面这个场景你可能不陌生，同组球友打出剃头球，随即自我诊断地说：「我抬头了。」或许不无道理，不过肯定不是绝大多数剃头球的成因。事实上，许多时候恰好相反。GolfTec运用最先进的测量工具和技术，将40,000名不同程度业余和职业球员球员的挥杆加以量化比对，结果发现「不可抬头」的建议对你的挥杆弊多于
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
高尔夫球杆推荐，最全选购指南，最详细介绍