网球肘、高尔夫球肘快速康复？PRP注射可治肌腱病
什么是肌腱病？慢性肌腱损伤 (肌腱病) 是一种常见的肌肉组织疾病，自21世纪起发病率在全球范围内不断上升，目前肌骨疾病的临床咨询约有30%涉及肌腱病，表现为肌腱及腱周组织疼痛、肿胀和功能障碍，患者运动系统功能长期或永久性缺陷。PRP怎么治疗肌腱病？抽取患者自身血液提取PRP，注射的方法应用于患者自身
长打高尔夫导致各种伤痛？你练对了吗
身体的疼痛往往源于错误的动作，本文将详细地告诉你身体各部位受伤的几率，并邀请专家和球友支招，来解决你的身体疼痛问题。**我是暴力运动**高尔夫运动看似轻松，实则非常暴力。试想：一个小球放在地上，一个人手拿一只球杆，在身体位置及双脚不发生位置移动的情况下，用全身的力量把这个小球打得很远。这需要身体产生
韧带拉伤的预防和治疗
导致韧带拉伤的原因1.暴力：由于强烈的物理因素，如打击、挤压和扭转，很容易发生韧带拉伤。通常引起外力韧带拉伤分为，分为直接暴力和间接暴力两种，表现的症状一样，但直接暴力导致的伤会较早出现肿胀、皮下瘀血和皮肤青紫等症状，间接暴力导致的韧带损伤症状出现较慢，通常需要2~3天才出现明显症状，不过严重的情况
高尔夫球手大腿肌肉拉伤或疲劳，该如何应对？
高尔夫运动是很考验球手身体协调性灵活性和关节肌肉力量的，别看它看似轻松惬意，在大草坪上潇洒挥杆，实则也很容易遭遇运动损伤。对于高尔夫球手来说，需要搞清楚挥杆背后的身体运作原理。你需要关注三个核心区域的肌肉力量或能力，它们分别是核心肌肉、大腿后侧和臀部肌肉、柔韧性。如果能改善这三部分的能力，你将提升挥
韧带拉伤恢复的好办法
如何判断韧带拉伤1、在韧带拉伤以后，会快速出现红肿和淤血状态，当你的腿部在受伤以后短时间内出现了这样的问题，那么，就说明你的韧带受伤了，这个时候必须要马上停止运动，因为只有这样才能够避免韧带拉伤进一步严重化。2、压痛的部位可以是弥漫的，也可以是局限的。局限的压痛称为压痛点，可用来判断损伤部位。膝关节
运动引起的损伤类型，治疗和预防
运动损伤运动损伤是从事运动或运动时发生的伤害。运动损伤可能是由于过度训练，缺乏条件反射以及不正确的形式或技术造成的。未能热身会增加运动损伤的风险。运动损伤可能导致瘀伤、拉伤、扭伤、撕裂和骨折。肌肉、韧带、肌腱、筋膜和滑囊等软组织可能受到影响。创伤性脑损伤（TBI）是另一种潜在的运动损伤类型。损伤范围
户外运动爱好者必须了解的常见运动损伤及处理原则
到户外走动是保持健康和接触大自然的好方法，但是户外运动引起的相关伤害也会显著增加。据统计，每年有超过350万的人群因运动或参加娱乐活动而受伤。即使是专业运动员，虽然他们在大多数运动伤病中恢复得相当快，但如果得不到及时解决，也可能意味着运动员生涯的提前结束。新冠康复后，外出运动是一个好的选择，可以帮助
你知道高尔夫起源于中国吗？
在开始今天的话题之前，咱们先来看一张图。下面这图是《明宣宗行乐图》，看看能从中间看出什么东西来。那个穿着黄色衣服的人就是明宣宗，看出来他在干什么了么？打高尔夫。千真万确，就是在打高尔夫。只不过那个时候还没有高尔夫这个名字，当时的人们都把这项运动叫做锤丸。就是用那根木棍子锤小石球的意思。在明代，锤丸是
最早的高尔夫运动其实出自中国，并非苏格兰
高尔夫是一种室外体育运动。高尔夫球普遍被视为苏格兰人的发明，今日的高尔夫球18洞制度亦由苏格兰制定，当地亦有全球最历史悠久的高球会，被视作苏格兰国粹。但是在中国有种被形象地称为“捶丸”的球戏，相传在明朝，皇室有一种类似高尔夫运动的游戏，叫“捶丸”，明朝时期所绘的“宣宗行乐图”也印证了此观点。上图就是
很多原因造成膝关节损伤 高球手需格外注意
打高尔夫球会对膝关节造成一定损伤，尤其是左膝（右利手握杆者）。膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，它是人体中结构最复杂、关节最大、杠杆作用最强，因而最易受伤的关节。常见的膝关节损伤包括膝关节脱位、半月板损伤、韧带损伤、脂肪垫损伤等。高尔夫球手由于挥杆动作不规范、不到位；核心力量欠缺；踝关节功能和足
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
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