高尔夫基础课堂-站姿
763次浏览
发布时间:2024-05-17 18:33:23
高尔夫基础课堂-站姿
“站姿”是高尔夫挥杆里头,

图一 正确站姿
非常重要的存在,
它影响了我们的挥杆平面,
很多人会外侧下杆(Outside in),
很有可能是站姿造成的,
举例来说:
双脚虽然站正确,
但上半身却是瞄向左边,
这样就很容易造成外侧下杆。
所以有良好的站姿,
对于高尔夫挥杆来说,
是非常的重要。
我们要先从图一去了解正确的站姿
然后再回过头来看图二和图三

图二方向与脚尖线的关系

图三 常见问题
这些是大多数人,所没注意到的细节,
你中招了吗?
解决问题的方法就是
时常去检查自己,
平时用的目标棒、镜子和手机脚架拍摄,
这些都是非常好用的工具,
时不时地要给自己做检查,
尤其是进场下场的球友们,
俗话说,只有练习场是平地,
下场都是高低起伏的,
如果没有时常地检查自己,
那站姿会歪都是很正常的,
你说是吧!!!
相关文章
打远一直是高球圈里的热门话题,而释放就是我们击球力量的关键。不少球友坚持“拧麻花式”击球,下杆释放时拼命转胯,但这样的击球存在很多问题,力量也很难完全释放。如何理解弹射击球?假设你开车时副座放着一台电脑,当车速开到120的时候你却突然急刹车,副座的电脑就会向前冲,并且车速越快、刹车越急,电脑就冲得越
说到高尔夫站姿,几乎大部分球友都觉得没什么技术含量,即使出现击球后站不稳、挥杆没有力量、击球不稳定等等问题,可能也从未想过也行是站姿惹的祸!站姿有什么好注意的?大家都会忽略的——中立重心!课后笔记重心测试①闭上眼睛②双脚尖翘起③感受重心变化注意:90%的人在测试时,重心会向后倒,证明平时重心都是靠前
大家有没有想过为什么自己的击球总是用不上力气?很大可能是你的上杆顶点位置过于扁平导致的。首先,我们要知道,挥杆击球过程中有三种力量共同作用!但如果上杆轨迹过于扁平的话,就只能用上侧向移动和骨盆旋转的力量,缺少了蹲和伸的力量,击球距离自然大打折扣!拒绝双臂顺时针转动:当我们在上杆的过程中,双臂顺时针过
你是不是也试过在强风中束手无策,尽管挥杆动作是毫无失误的,但是球最后的落点还是由风说了算!课堂笔记球如何受强风影响:球在产生倒旋时,表面的小洞与风摩擦,导致球高飞。球飞的高度越高,受风的影响也会随之增大。抗风的关键:降低球的倒旋抗风球要领:使用浅平的击球击球要领①站姿:比一般状态的站姿更宽②球位:放
你眼中的挥杆还是“上杆、重心、下杆、击球”这样一套动作吗?其实,想要更高效的挥杆方式,不妨把挥杆看作“抓地、扭转、重心、释放”这四大环节,让你真正用得上力,并且把力量从杆头释放出去。上一期,我们通过两个练习找到很好的抓地力(←回顾戳)。今天最佳国际教练(世界Top75)大卫·诺奎和ACE美国运动委员
你到底是在挥杆还是在打球?不少球友能很好地完成挥杆的动作,但是击球却没有力量。其中主要原因就是在上杆的过程中,没有杠杆蓄力的意识,导致下杆的时候只能凭借身体旋转的力量击球。课堂总结常见的错误释放发力击球:释放击球不代表用手部的力量往下砸球,这样的挥击不仅不能释放力量,还容易造成打深等情况。上杆如何形