上杆手更低挥杆效率更高

如何能提升挥杆的效率？上杆的时候手更低，上杆手更低，上杆更高效，挥杆更高效。上杆手低，手更低，手非常低，上杆就高效。为什么？因为手低杆头就高，有效手低不会起身。有效是不是这样？但要知道单一这一点去做的时候发现还做不到，为什么？单一点没用。

需要另外一个点是什么？右臂不要弯曲，保持手腕低，右臂一弯曲手就高，手一高上杆就低效。是不是这样？太神奇了。为什么？因为是链条，两个点同时发生带来的感觉是前所未有的，挥杆提升的是前所未有的。

上杆就更低，怎么做到？右臂不要弯曲，上杆就更低。有没有说上杆手臂要伸直？没有，为什么？因为手臂不会伸直，所以两个点同时做形成链条才真正能让上杆，让挥杆提升。