告别挥杆卡顿！四步教你转移重心的关键技巧
在高尔夫挥杆中，如何做到顺畅的重心转移？实际上，重心从一侧移动到另一侧的过程应该像走路一样自然，因为它本质上就是一种跨步动作。以下练习可以帮助你掌握正确的重心转移技巧。上杆时，重心后移并向上发力稳定的重心转移始于上杆，关键是感受压力向后并向上移动，这一过程被称为“卸重”，有助于提升垂直发力。而常见的
判断高尔夫教练是否靠谱的方法
球友小白最近有个疑惑：刚打高尔夫不到两个月，找了一个韩国教练，以前是KPGA（韩国男子职业巡回赛）的选手。但是怎么才能验证他有教好我的能力呢？对于这样一个难题，小编相信没有标准答案。每个人的需求不同，对教练工作的理解不同，都会有不同的答案。但是，如果有过找教练上当经历的小伙伴来现身说法一下，还是给我
如何让击球稳如泰山
击球扎实是人人希望做到的事，打中甜点是有多么大的满足感，大家都享受过吧，然而，对于一般业余球友，它是个稀罕物，那么如何能更经常地扎实击球呢？大易哥Ernie Els有一个简单诀窍教给你：注意球位。球位太前，会影响挥杆的效果将球位拉后，使球处于两脚的正中位置抬起肩膀，左肩移到球位后，背部完全伸展，然后
球技 | 节奏为王：向英国公开赛冠军取经
当你练习控制上杆幅度的时候注意确保证方向的改变能顺利进行。我推杆时一个重要的原则就是保持重心持续压在身体左侧。因为我觉得这样的重心分布有助于推杆杆头压低并沿目标线通过击球区域，同时也有助于控制击球时的加速度。如果你一直纠结如何将小球推进洞的问题，可以尝试一下将重心压在引领腿的做法，注意保持重心的稳定
球技 | 教你四招雨伞练习
体会下杆打开雨伞，做下杆动作。风的阻力使雨伞滞后，从而身体下半身启动下杆，这个练习能加强挥杆节奏感，使击球更有力。向下击球练习切击和劈击时，可将雨伞放置在地面上（如图）。挥杆过程中，体会向下扎实击球的感觉，球杆不要碰到雨伞，也不要挑手腕帮助小球起飞。检查挥杆平面将雨伞置于目标线外侧，与起始时杆身角度
关于高尔夫规则的小知识-找球
找球的时间是多长？3分钟。如果3分钟内没有找到，这个球就算作遗失球。2018年之前找球时间为5分钟，在2019年1月1号开始的新规则改为3分钟。找球的3分钟，是从哪里开始计算？开始找球时算起，如果在3分钟之内没有找到球，那么这颗球就算做遗失球。但是允许有合理的确认球的时间。比如在3分钟之内找到了球，
球技 | 挥杆要留有余地
对于那些不想囿于某一种挥杆的人来说，有必要了解一下八步挥杆法。美国职业教练吉姆·迈克林创立的八步挥杆法是建立在球手不需要按部就班但必须让球杆与身体在可接受的路径中运动的理念之上的。这些因素能够让挥杆以正确的顺序在较佳的挥杆平面上运动，并对杆面有一个很好的控制。这种理念也给那些有进步空间的球手。1.起
球技风中打球六原则
在风中打球想要取得好成绩，球手要面对一系列的挑战。想要取得好成绩最重要的是控制好球的弹道；而且球手还需首先了解风向对球有何种影响。所以拿出球杆之前，先确定一下风向，之后再确认一下，用上扬草屑或者观察云、树叶以及旗杆的办法都可以。接下来遵循我讲到的六个原则，在大风天气下相信你会取得可喜的成绩。1.多利
球技 | 高、低弹道统统拿下！
当需要打出切击球的时候，如何打出高弹道的飞行球和低弹道的滚动球就成为大家的思考要点。这时你通常有2种选择：第一种是落地轻柔停球很快的打法，另一种是落地后滚动很多的打法。打出这两种球的秘密在于杆面角度。当我需要低弹道滚动多的球时，上杆时我会将杆面闭合（如图1）并在送杆时鼓励更多的手腕动作。当我需要高弹
距离为何成了王道？解析高尔夫中的“长打”优势
在今天的高尔夫圈中，“距离”已经成了一个绕不开的话题。无论是职业比赛还是业余练习，这个词语无处不在。你可能会好奇：距离真的有那么重要吗？为什么它会成为争论的焦点？曾经，人们认为距离固然重要，但它只是诸多关键能力之一，比如击中球道、短切和推杆。然而，一位经济学教授马克·布罗迪的出现改变了一切。他通过革
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
高尔夫球杆推荐，最全选购指南，最详细介绍