实践出真知 基于实践经验的推球技巧
尽管球龄快二十年了，我依然保持着在任何情况下体会和练习挥杆动作的习惯，办公室，画室，地下室，甚至卧室。大多时间，你的手头不必非得有一只球杆，你可以想象你有，这种想象力非常重要，比如深夜12点，你在电脑前面温习岛国动作片时，想象苍老师就在你卧室里欲火焚身。高尔夫球友和撸友们应该有同样的体验，于是，有一
瞄球 站位是一杆好球的开始
一号木球位1、描线时，先让双脚并拢2、一号木的理想球位是：球正对着左脚后跟，所以左脚几乎不用移动，将右脚拉开，因为它长一些，杆面倾角最小，你需要这样的球位以让球稳定地飞起来。5号铁球位1、同样，先并拢双腿2、左脚稍微挪一步，然后右脚拉开一步采用这样比较靠前的球位，才能更好地下挥击球，以使球飞入空中，
球技 | “阅读果岭就好比阅读合约上的细小文字”——保尔特
“阅读果岭就好比阅读合约上的细小文字——仔细阅读，否则你会陷入麻烦。”——伊恩•保尔特在上个赛季末，我坐下来仔细地分析这一年的表现，发现我的推杆数据惨不忍睹。阿诺德·帕尔默曾经说过，我的推杆就像那谁谁谁——或许那谁谁谁都不屑跟我比较！总的来说，就是我的推杆不够灵光。这是贯穿我整个职业生涯的问题—特别
球技 | X因素拉伸 力量转移的关键点
X因素拉伸指的是在你下杆时髋部和肩膀的旋转。强有力的下杆来自髋部略微的向目标方向移动，紧接着才是旋转，在接下来才是左腿（后腿）的发力。接下来我将告诉你如何掌握髋部和肩部之间的转动关系，以增大力矩，带来强有力的击球.上杆要感受到X因素拉伸, 首先在你的前脚外侧 插一根木棍或久的杆 身。在你上杆的时候,
告别挥杆卡顿！四步教你转移重心的关键技巧
在高尔夫挥杆中，如何做到顺畅的重心转移？实际上，重心从一侧移动到另一侧的过程应该像走路一样自然，因为它本质上就是一种跨步动作。以下练习可以帮助你掌握正确的重心转移技巧。上杆时，重心后移并向上发力稳定的重心转移始于上杆，关键是感受压力向后并向上移动，这一过程被称为“卸重”，有助于提升垂直发力。而常见的
判断高尔夫教练是否靠谱的方法
球友小白最近有个疑惑：刚打高尔夫不到两个月，找了一个韩国教练，以前是KPGA（韩国男子职业巡回赛）的选手。但是怎么才能验证他有教好我的能力呢？对于这样一个难题，小编相信没有标准答案。每个人的需求不同，对教练工作的理解不同，都会有不同的答案。但是，如果有过找教练上当经历的小伙伴来现身说法一下，还是给我
如何让击球稳如泰山
击球扎实是人人希望做到的事，打中甜点是有多么大的满足感，大家都享受过吧，然而，对于一般业余球友，它是个稀罕物，那么如何能更经常地扎实击球呢？大易哥Ernie Els有一个简单诀窍教给你：注意球位。球位太前，会影响挥杆的效果将球位拉后，使球处于两脚的正中位置抬起肩膀，左肩移到球位后，背部完全伸展，然后
球技 | 节奏为王：向英国公开赛冠军取经
当你练习控制上杆幅度的时候注意确保证方向的改变能顺利进行。我推杆时一个重要的原则就是保持重心持续压在身体左侧。因为我觉得这样的重心分布有助于推杆杆头压低并沿目标线通过击球区域，同时也有助于控制击球时的加速度。如果你一直纠结如何将小球推进洞的问题，可以尝试一下将重心压在引领腿的做法，注意保持重心的稳定
球技 | 教你四招雨伞练习
体会下杆打开雨伞，做下杆动作。风的阻力使雨伞滞后，从而身体下半身启动下杆，这个练习能加强挥杆节奏感，使击球更有力。向下击球练习切击和劈击时，可将雨伞放置在地面上（如图）。挥杆过程中，体会向下扎实击球的感觉，球杆不要碰到雨伞，也不要挑手腕帮助小球起飞。检查挥杆平面将雨伞置于目标线外侧，与起始时杆身角度
关于高尔夫规则的小知识-找球
找球的时间是多长？3分钟。如果3分钟内没有找到，这个球就算作遗失球。2018年之前找球时间为5分钟，在2019年1月1号开始的新规则改为3分钟。找球的3分钟，是从哪里开始计算？开始找球时算起，如果在3分钟之内没有找到球，那么这颗球就算做遗失球。但是允许有合理的确认球的时间。比如在3分钟之内找到了球，
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
高尔夫球杆推荐，最全选购指南，最详细介绍