球技 | 挥杆要留有余地
对于那些不想囿于某一种挥杆的人来说，有必要了解一下八步挥杆法。美国职业教练吉姆·迈克林创立的八步挥杆法是建立在球手不需要按部就班但必须让球杆与身体在可接受的路径中运动的理念之上的。这些因素能够让挥杆以正确的顺序在较佳的挥杆平面上运动，并对杆面有一个很好的控制。这种理念也给那些有进步空间的球手。1.起
球技风中打球六原则
在风中打球想要取得好成绩，球手要面对一系列的挑战。想要取得好成绩最重要的是控制好球的弹道；而且球手还需首先了解风向对球有何种影响。所以拿出球杆之前，先确定一下风向，之后再确认一下，用上扬草屑或者观察云、树叶以及旗杆的办法都可以。接下来遵循我讲到的六个原则，在大风天气下相信你会取得可喜的成绩。1.多利
球技 | 高、低弹道统统拿下！
当需要打出切击球的时候，如何打出高弹道的飞行球和低弹道的滚动球就成为大家的思考要点。这时你通常有2种选择：第一种是落地轻柔停球很快的打法，另一种是落地后滚动很多的打法。打出这两种球的秘密在于杆面角度。当我需要低弹道滚动多的球时，上杆时我会将杆面闭合（如图1）并在送杆时鼓励更多的手腕动作。当我需要高弹
距离为何成了王道？解析高尔夫中的“长打”优势
在今天的高尔夫圈中，“距离”已经成了一个绕不开的话题。无论是职业比赛还是业余练习，这个词语无处不在。你可能会好奇：距离真的有那么重要吗？为什么它会成为争论的焦点？曾经，人们认为距离固然重要，但它只是诸多关键能力之一，比如击中球道、短切和推杆。然而，一位经济学教授马克·布罗迪的出现改变了一切。他通过革
球技 | 风中打球六原则
在风中打球想要取得好成绩，球手要面对一系列的挑战。想要取得好成绩最重要的是控制好球的弹道；而且球手还需首先了解风向对球有何种影响。所以拿出球杆之前，先确定一下风向，之后再确认一下，用上扬草屑或者观察云、树叶以及旗杆的办法都可以。接下来遵循我讲到的六个原则，在大风天气下相信你会取得可喜的成绩。1.多利
球技 | 球包助力完美站姿
起始站姿的准确性非常重要它能让你以身体为中心完成正确的挥杆轨迹，同时避免身体受伤。以脊柱为轴可以让转体更轻松，提高扭力并增加挥杆力量。站姿准确的同时还有助于球杆的运动路线，尤其是杆头下杆触球之前的部分。这个练习用球包的重量锻炼脊柱力量，使它在起始时完全伸展。先从重量较轻的球包开始，以便逐渐加重增加难
球技磨练篇当你转角遇到沙坑
每次在沙坑救球时要凭借感觉、要有控制性……如果遇到了沙坑，那就做好打沙坑杆的准备，避免长时间逗留在沙坑里，以致得到柏忌甚至更糟的成绩。成功的沙坑救球需要具备两点：首先，在沙坑中，杆头实际上并没有与球直接接触；第二，需要利用沙坑杆具有的独有特点。本刊精英教练加雷斯·约翰斯顿的沙坑救球6原则对于加强沙坑
球技 | 改善挥杆平面获取更多动能
上杆过程中，右臂肘关节正确弯曲有助于挥杆动作、挥杆平面整体的同步性，从而使右臂在击球点伸直时获得所需动能。试试下面的练习。1、 将左手置于右肘下方做正常的挥杆动作，感觉肘关节相对静止；球杆、手腕和前臂围绕右肘关节运动。2、做几次棒球式挥杆，上杆时保持杆头与地面平行，右肘关节只有正确弯曲才能做到上述要
球技深度篇换个角度认识不一样的自己
曾给大卫·豪威尔指导的巡回赛教练乔恩·沃利特现在特意为你出谋划策。在伍兹席卷高坛之后，大卫·豪威尔经历了一场坎坷曲折的低谷，名次滑落到了世界500名开外。2011年在新加坡公开赛上，他偶然的遇见了乔恩·沃利特，那时候他参赛9场，6场淘汰，情况非常糟糕。从遇见乔恩开始，他便逐步回到了冠军争夺的行列里，
球技教你四招雨伞练习
体会下杆打开雨伞，做下杆动作。风的阻力使雨伞滞后，从而身体下半身启动下杆，这个练习能加强挥杆节奏感，使击球更有力。向下击球练习切击和劈击时，可将雨伞放置在地面上（如图）。挥杆过程中，体会向下扎实击球的感觉，球杆不要碰到雨伞，也不要挑手腕帮助小球起飞。检查挥杆平面将雨伞置于目标线外侧，与起始时杆身角度
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
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