球技铁杆——转动胯部获得精准的击球点
铁杆最有力和有效的击球点来自于杆头向下略微挤压球的动作。这种向下的击球点会将力量最大程度地传递到小球上，带给你的小球力量感和出色的飞行轨迹。很多的业余球手了解这一点，但是并没有意识到他们向下击球的想法被自己错误的胯部动作破坏了。胯部的侧移，是胯部转动的反面，胯部的侧移对铁杆是具有毁灭性的，因为胯部的
球技 | 右臂肘关节正确弯曲改善挥杆 获更多动能
上杆过程中，右臂肘关节正确弯曲有助于挥杆动作、挥杆平面整体的同步性，从而使右臂在击球点伸直时获得所需动能。试试下面的练习。1、 将左手置于右肘下方做正常的挥杆动作，感觉肘关节相对静止；球杆、手腕和前臂围绕右肘关节运动。2、做几次棒球式挥杆，上杆时保持杆头与地面平行，右肘关节只有正确弯曲才能做到上述要
想打好混合杆？关键在于像铁杆一样挥击！
近年来，高杆面角的球道木越来越受欢迎，甚至一些巡回赛球员也开始使用 7 号木，而过去它们曾被认为不适合高水平球员。不过，混合杆依然是许多业余球手的理想选择，尤其适合那些难以驾驭中长铁杆的球员。来源：J.D. Cuban使用混合杆时，关键是要像打铁杆一样挥杆。虽然混合杆的杆头较厚，外形类似球道木，但如
如何提高推杆的成绩？
如果你要问我“有没有练好推杆的秘诀”，我会告诉你，除了那些大家都知道的基本动作之外，只有一个秘诀，那就是练。任何一个优秀的推杆高手都是通过时间的积累和大量的练习才练就一身本领的。想练好推杆就必须在果岭上付出足够的精力，没有捷径可言。手臂不摇摆但是，仅仅埋头苦练还不够，如何练才是关键，因为只有掌握正确
冬眠期无球可打？那就在家里做这些高尔夫练习吧！
对于北方的高粉儿们，冬季是枯燥且无聊的。每年总有这么两三个月，你不得不从球场上停歇下来。冬眠期，如果你实在无球可打，找以下这些事来做一做，至少可以让这个无聊的冬季过得快些~ 冬眠期实在无球可打，可以用这些方式进行一下室内练习1地摊+洗衣篮 多练练短杆或许很多人都不爱听，但短杆真的是在蛰伏了一个冬季后
中国十佳高尔夫球场排名揭晓
从1983年到2001年，中国有超过100个高尔夫球场相继建成，像阿诺德·帕尔默、杰克·尼克劳斯、格雷格·诺曼和尼克·法尔多等设计大师纷纷来到中国大陆设计球场并推广这项运动。据中高协消息，中国目前有约500个高尔夫球场。以下是Golf Digest China发布的中国最佳球场排名通盈雁栖湖高尔夫俱
「高球技巧」打高尔夫时像箭一样笔直
稳固的脊柱——没有起身或摇摆——带来有力的击打和稳定的触球挥杆时你身体的一些部位必须保持稳固，比如双膝和双脚。其他一些则应该自由地移动，比如手腕和脚踝。如果稳固的部位没有留在原位，那么接近它们的那些活动部位就无法以正确的方式移动。身体最重要的稳固器就是你的脊柱。这里失去稳固，形成扭矩和力度的能力就会
可别说这不会，教你切球时如何正确转体
要这样处理切击球时身体向前转动，有助于向下击球的方式，让杆头先触球，再触地。身体重心向左脚转移，保证杆身触球时朝目标方向倾斜——这些要点都是打好切击球所需要的。我把右膝盖当作下杆时的触发器。不妨试着这么做：上杆，然后右膝向左膝盖内扣（上图）。这样可以释放身体右侧，让整个身体向前转动。别这样避免身体僵
破纪录-35杆夺冠！松山英树用的是什么装备？
松山英树一直热衷尝试新推杆，但通常不在比赛中使用。近期，他携带四款推杆来到毛伊岛，并最终决定使用Scotty Cameron by Titleist 009 CS tour prototype推杆，并赢得了2025赛季PGA揭幕战——哨兵冠军赛的冠军。来源：golfdigest本周，松山在推杆表现上
应该如何划分果岭区域，选择最安全落点？
我不知道为什么业余球员在进攻果岭时总是瞄向旗杆，无论是短铁还是中长铁。每个人一心只想着抓鸟，但没有意识到直攻旗杆的风险。职业球员对旗杆位置很谨慎，即便是距离旗杆30尺，也能接受。如上图所示，虽然旗杆在果岭前部，前面有一个大沙坑，即便进攻失误落入沙坑，对职业球员而言，沙坑救球并不是什么问题，但由于旗杆
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
高尔夫球杆推荐，最全选购指南，最详细介绍