冬天去滑雪还是打高尔夫？两不耽误！
滑雪运动的某些动作要领，其实是与高尔夫异曲同工冬天，在北方地区打高尔夫的人相比平时肯定会少很多，很多人或许就会改玩滑雪。但你是否想过，滑雪运动的某些动作要领，其实是与高尔夫异曲同工。比如滑雪时的蹲姿，就可以有效地锻炼强壮的双腿和下背部。而如果双腿软弱无力，会导致击球时准备姿势就不扎实，距离自然不会远
球技-如何长草打高飞劈起击球 视线设在果岭后缘
如何长草区打高飞劈起击 视线设在果岭后缘 普通美巡赛球员从果岭外长草区一杆攻上果岭一杆推进洞的次数超过50%。职业球员如此高效的原因之一是他们几乎针对每一种情境进行练习。你可能常常遭遇以下的情况：一个约50码的短劈起击打上高起的果岭，洞旗位靠前。如果击球稍微厚一点，你会发现自己将面临一个更难的劈起击
场上六原则助你大放异彩
在英国与爱尔兰，人们常说差点靠身体，一年也就有三次机会让球手的差点有用武之地。也难怪有那么多人差点很难精进，不熟悉的环境和莫名的压力当然无益于成绩的提升。现在我们就来讲几个要点，让你在开门红的情况下保持优势一战到底，使差点更上一层楼。1．活在当下虽然是老生常谈，但还需要强调，活在当下是巨大压力下打出
沙坑救球需凭借感觉：用好反弹角 避免球道陷阱
每次在沙坑救球时要凭借感觉、要有控制性……如果遇到了沙坑，那就做好打沙坑杆的准备，避免长时间逗留在沙坑里，以致得到柏忌甚至更糟的成绩。成功的沙坑救球需要具备两点：首先，在沙坑中，杆头实际上并没有与球直接接触；第二，需要利用沙坑杆具有的独有特点。本刊精英教练加雷斯·约翰斯顿的沙坑救球6原则对于加强沙坑
沙坑救球：改善沙中击球技术
正如劈杆一样，全挥杆时我看重的是球杆在身体前方运动以及下半身稳固的同时上半身强烈扭转，这些也同样适用于沙坑杆。因此，我花费了大量时间练习此种击球技术。对我而言，沙坑杆重点在于良好的起始准备动作，能够带来稳定性、固定的接触点和简洁的击球路径。下面几张图详细阐述了我是如何准备沙坑击球的。【沙坑击球时，我
技术难点解析：长草六原则
不要因为球的落点不好就吞下柏忌，利用下面几个原则减少长草击球杆数。浓密的长草会限制球手的选择，最重要的是如果误读情况很可能会让杆数快速增长。尽量从情况不佳的球位获得最大效果，不要让球留在原地造成不必要的高杆数。所以球手第一步要做的就是观察落点情况，制定出救球计划。只有深刻了解长草对于击球点的影响才能
61杆！麦克罗伊亲身示范解决击球五难题
一、调整站位球手需要一个舒适的站位，弯曲膝盖的时候从臀部开始倾斜身体。基于多年的实战经验，麦克罗伊认为必须不经思考就做好一个稳定的站位。但是这也是挥杆中最易出错的环节，所以每次练习，他都会在站位上下功夫。关键点：双臂自然下垂，留足球杆的距离，不要屈身去够球。左上：背部要平伸直背部，从臀部到颈部，不要
沙坑击球尽量简化
沙坑击球尽量简化总是有人告诉你沙坑击球时需要打开站位，挥杆陡直一些并用穿线的动作击球。这个建议对于那些挥杆已经很陡直的业余球手会产生错误的影响。出色的沙坑击球需要做到中立的击球轨迹，太陡直容易向下打沙子太多；太轻浅的下杆前容易打薄。如果你在处理沙坑球时不是很有信心，可以试试这个方法。沿内侧挥杆将小球
打沙坑杆身什么角度最佳，职业选手都这样！
在框架之下练习会发现你是越来越进步，越来越精进。之前说过下盘是撑在这里，击完沙之后也没有起来，为什么？因为框架。而框架设计好之后会带来什么效果？大家可以看一下，当膝关节直的时候身体是起来，从侧面当膝关节弯曲之后是这样的。这个区别是哪里？大家看一下，膝关节直的是这样的，弯曲之后是这样的。可以看到杆身是
冬季球技提升篇单平面辅助练习
1.处于圆内单平面挥杆时，球手起始准备动作需要上半身更前倾一些，身体要以前倾脊柱为轴转动，双平面球手双肩转动则更为低平。挥杆时想像以高尔夫球为中心画出一个4英尺直径的区域，不要偏离这个区域。2.双肩角度单平面上杆时，双肩角度指向区域内。如果动作正确的话，处于双肩前方的球杆会指向球外侧2英尺的位置，但
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
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