开球秘诀之一：宽大上杆至顶点位置
盖瑞·伍德兰赢得2019年美国公开赛胜利时，我在现场辅导数位选手。盖瑞和我上个星期已经完成练习，我们在第一轮见面时，他对我说，「老布，我的状况很好，不需要任何修正。」我看着他开出四记又高又远的小右曲球，显示挥杆状况良好。果不其然，他顺利登上四大赛冠军宝座。盖瑞·伍德兰盖瑞的上杆顶点位置最值得球友们学
让身体右侧通过击球，改善方向、提升距离 #高尔夫教学
·1.力量释放不够彻底。·2.触球时杆面容易打开击出向右的球。为了改变这种情况的发生，我们需要做的是下杆时让身体右侧通过击球(触球区)，即下杆时当身体还原至初始站位的位置时，让肩部髋部继续水平转动，尤其是肩膀尽量转到下巴的正下方。当做出这个动作的时候整个身体所产生的力量就得到了充分的释放，而且还可以
强化开球爆发力的秘诀
要想开出强劲的球路，就必须学会在上杆蓄积能量，然后在下杆释放。大多数球友都认为蓄积能量靠的是大幅度转动肩膀，而忽略了下半身也很重要。上杆的两项错误使得下半身无法有效蓄积能量。其中一个常见于高差点球友，另一个见于高手。如果犯下这两个错误，就难以稳定扎实打出最远距离。正确错误错误1、上杆错误如果从正确的
什么是好的挥杆，指向目标就是！
什么是挥杆(31)。什么是好的挥杆，指向目标就是好的挥杆。比如说站姿的时候杆面指向目标，身体连线肩关节、膝关节脚尖指向目标，指向目标就是一个好的站姿。上杆呢？我的后背，我的后背指向目标就是好的上杆。下杆呢？杆身指向目标，屁股连线指向目标就是好的下杆。击球呢？还是杆面指向目标释放杆头指向目标，收杆肚脐
巴巴·沃森又捧杯，400多码的大炮开球是如何做到的？
在刚刚结束的北美信托公开赛上，巴巴·沃森为自己完美的一周画上了句点，他以一杆优势力克贾森·科克拉克和亚当·斯科特，赢下了个人第9个美巡赛冠军。作为著名的大炮球员，巴巴·沃森最近3年在美巡赛上的平均开球距离是309.5码、315.2码和314.3码，对他来说将球开出400多码的距离也非天方夜谭。201
室内、外高尔夫区别原来这么大？盘点家庭室内模拟高尔夫的优势！
作为一项充满挑战性的运动，高尔夫不仅需要技巧和体力，还需要耐心和智慧，不仅能够带给人们独特的体验和享受，还有着广泛的社交属性，人们可以在球场上结交朋友，拓展人脉，是一项受到大众喜爱的运动。且对于部分人来讲，高尔夫不仅仅是一项注重礼仪、尊重和自律的运动，更是一种生活态度，它不仅需要技巧和准确性，还需要
增加球距的强劲开球（1）从站位到上杆顶点
很多世界顶级教练们都认为掌握强劲有力的开球方法很重要，不管是业余球手还是职业球手，都希望自己能开出好球。增加球距的强劲开球（1）从站位到上杆顶点1、握杆时左右手的虎口形成“V”型都要指向右脸颊，这样握杆可以让杆头的速度更快；2、脊椎要稍微倾向右侧，并且固定住下身；3、站位时相对于正常的肩膀宽度要站得
信心为王，你需要知道的高尔夫信心评定方法，让日常训练更高效
信心是个内涵十分广泛的概念。我们可以把一个高尔夫球员描述为自信，但这句话是有局限性。这位高尔夫球员可能总体上是自信的，但他们可能很害怕在有人注视的情况下打沙坑球。也可能对使用挖起杆很有信心，但对使用4号铁杆却很谨慎。自我效能感是针对特定情况的信心。它问的是你在特定情况下对某项技能的信心如何。我们训练
新手开球秘密一：极速挥杆击球
姜孝林是我过去两年着力最深的球员。她的挥杆十分有利于开球：她的弹性佳，身体转动幅度大，完全释放球杆通过击球区。然而她并未强行挥动球杆。事实上，她上杆转下杆从容不迫，身体向前转动之际，杆头仍然留在后面。结果她在下杆时增加曲腕角度，蓄积更多击球能量。她必须做到两点才能增加曲腕角度：（1）平稳上杆，双臂和
1号木新大力开球法，你造吗？
事实上：用1号木杆向上触球可打出更高发射角、更少球旋和更多码数。所以……要向上击球！很简单，是吗？其实并非如此。让你的身体处于上行触球的位置并不容易，需要具有更多的运动能力。这就是为什么里奇·福勒能比你更轻松地做到。最难的动作是在下杆开始时朝目标侧移髋部，让下半身略超前上半身，为向上的击打做准备。下
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
高尔夫球杆推荐，最全选购指南，最详细介绍