懂球带你遍历球场
【高尔夫攻略】洞位、球场、策略，全方位指南！ 是一个充满挑战和惊喜的地方，每个洞位都有着不同的设计和难度。想要在球场上取得好成绩，不仅需要灵活运用各种球杆，还需要制定好的策略和技巧。别担心，详细的攻略，能让你成为球场上的高手！
想打得更远？练好这5个关键动作！
对于高尔夫球友来说，提高击球距离并非靠蛮力，而是依赖正确的挥杆技巧。如果你总觉得球打不远，不妨练好以下5个动作，轻松提升杆头速度，体验暴力击球的感觉！上杆充分转肩来源：J.D. Cuban上杆时尽量增加肩部旋转，让左肩贴近下巴、后背朝向目标。更大的肩部扭转意味着更多的蓄力，同时为下杆提供更长的加速距
如何有效理解高尔夫挥杆，一个字母L
有球友问教练，如何理解挥杆？如果只用一个点来理解，那可以把挥杆理解为 L，就是字母 L。怎么理解呢？小臂和杆身，上杆时形成 L，且这个要越早形成越好。上杆 L 然后释放 L，L 就是挥杆。挥杆就是杆身和手臂的关系，和身体没关系。所以要知道如今挥杆已进入链条时代，身体是无关的。大家理解了吗？L，是不是
高尔夫推杆初学者指南：推杆技巧和类型
推杆是高尔夫运动中至关重要的一部分——无论您是经验丰富的专业人士还是周末勇士。推杆打得好会让您感觉势不可挡，而推杆打得不好会让您怀疑自己对这项运动的热爱。但如何才能更稳定地推杆呢？是多加练习吗？还是换一杆新推杆？还是两者兼而有之？今天我们将帮助您找到合适的推杆类型，解决常见问题，并介绍最佳练习程序以
论高尔夫练习场的重要性
为什么要打练习场？初学者进行挥杆的熟悉训练；强化挥杆动作的肌肉记忆；对挥杆动作进行调整纠正；下场前找回球感。如何打好练习场？一、计划首先自己有一个计划，短期的和长期的。根据自己的实际情况，每次去练习场就有针对性的重点练习一个项目，把它练精练熟。比如说，我想练习挥杆的节奏，那么就用一号自己最顺手的球杆
胯带上半身带手肘，强调整体发力#高尔夫#高尔夫教学
内部训练，如何发力？我们来讲一下怎么教学员去发力。胯带上半身，上半身带手肘，这个时候胯是往哪个方向运动的，往后，很多球友有时候做的不好，他就以为下杆时要做这个侧移，有这个劲就行了，不是说追求形态，这个手的方向，是不是自然就下来了。球友做的不好，下杆的时候，手在这边了，对于感受不太好的球友，先站直，你
业余选手挥杆不要看球，不要转身！有点违背常理
挥杆是框架(33)。业余选手挥杆千万不要转身，不要留头，转胯转身。我是从后面看到的，学一学。留头然后转身，这是现在对挥杆的最大误区，就是要留头。留头干什么？要转身。挥杆让杆头流畅的上来下来，然后把球带走，就这么简单过程。现在第一节课要转肩，转肩干什么？让杆头上下击球不就好了吗？身体动不动无所谓，业余
从新巩固八大要素
打高尔夫球基本动作非常重要，以下从挥杆的8个基本要素，检查一下你自己的挥杆是否正确。握杆不用说，握杆是高尔夫运动中最为重要的基础。握杆影响着整个挥杆过程中各个部分的动作。握杆没有做好，取姿瞄球、相对球位、稳定触球击出、球的飞行轨迹、飞行距离都将受到影响，还会导致打厚或者打薄。站位和站姿相对球，你的站
寻找你的完美挥杆：16个关于高尔夫运动的科学研究结论
一直以来专注于高尔夫技术和心理方面的研究相当有限，而且大部分已经完成的研究都没有在流行的高尔夫文章中出现。由Alastair Cochrane和John Stobbs撰写的《寻找完美的挥杆》是高尔夫领域最具雄心壮志的研究书籍，它给出了高度可读的结论。这里以改编的形式引用了其中的一些结论，让大家从科学
提问时间 | 击球不扎实？你的上杆角度合理吗？
大部分高尔夫初学者，都存在着上杆角度不合理的现象，这样会降低对挥杆的控制度，从而导致击球不扎实等问题出现。那么该如何找到自身合理的上杆幅度呢？01 上杆角度过大怎么办？当上杆幅度过大时，通常是由手臂太过主动导致的。因此挥杆时应保持三角形不变，此时上杆高度就会取决于转身的幅度，而非手臂上举的高度，这样
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
高尔夫球杆推荐，最全选购指南，最详细介绍