高尔夫知识

了解呼吸的科学以及与高尔夫的关系，修炼高尔夫吐纳法

呼吸与心脏的关系你的呼吸可以影响心跳的频率——加快或减慢。这与你管理紧张的能力有很大关系。你越能正确控制你的呼吸，你就越能管理好紧张的情绪。这将反映在你心跳的频率上。为了让我们有更多的认识和控制，建议更多地了解自己的心率。这可以自己做测量，最简单的方法是用食指触碰颈部一侧下颌下的颈动脉，并数出每分钟

2024-12-13 10:20:17

打高球时急性损伤怎么办？PRICE法则来帮忙

高尔夫运动损伤，无论在职业还是业余选手中都非常普遍。其次是上肢的运动损伤，包括肩关节、肘关节以及前臂和腕关节的损伤。此外，还有一些损伤诸如髋关节、膝关节疼痛；头颈部的外伤和扭伤等，也给该项运动增加不少的麻烦。那么，在实际运动中，我们应该注意哪些问题？如何预防运动损伤？首先，需要保持一个良好的心情，充

2024-12-13 10:05:16

脊柱角度不正确？难怪击球距离与精准性远离你

打高尔夫球时，恰当的脊柱角度，能帮助球手极大程度地增加击球距离与精准性。而错误的脊柱角度，则会导致击球不扎实、起身、脊柱偏移等诸多问题发生。01击球准备时，脊柱前倾与地面垂直所形成的夹角，通常也被称为身体前倾角度。02恰当脊柱角度的技术要点，是在挥杆时让上杆平面与下杆平面保持一致，也就是脊柱角度在上

2024-12-13 09:50:28

如何用三号木打低弹道小左曲球（5）晋级必学的挥杆技法

1、与普通情况相比，球位要向右移动4公分左右；2、身体朝向目标偏右的方向呈闭合的站位状态；3、球杆杆面与目标线呈垂直状态；4、两只膝盖的连线及肩膀都要与两只脚尖连线相平行；5、双手向右侧转动，采取更为强势的握杆方法；6、经过击球瞬间点的同时翻转手腕的动作尤为重要；7、击球瞬间之后低低地送出球杆的动作

2024-12-13 09:35:41

高尔夫球上为什么有那么多小坑呢？

其实，在高尔夫球这项运动刚被创造出来的时候，高尔夫球的表面是光滑的。但是球手们发现，经过一段时间，球被用久了以后，这些球的表面便会被打得凸凹不平。经过对比，高尔夫球手们发现，这种球表面凸凹不平的球反而比光滑的新球飞得更远，以至于好多打球的人都愿意用旧球。再后来，高尔夫球的制造商则干脆就把高尔夫球做成

2024-12-13 09:20:04

如何提高打高尔夫球的打球境界

如何放松心情，保持沉着冷静，一个高度紧张的球员是永远打不出好成绩的，因为越紧张，挥杆的动作就越僵硬，越有紧绷感。1、不要太在意旗杆的位置对于一般球友来说，把球打上果岭是最关键的一点，这里的秘诀就是不要一开始就瞄准旗杆，相反，应该瞄准果岭上最宽广的地带。要提起注意的一点是，尤其当你想把球打上果岭，而旗

2024-12-13 09:05:45

过度自信，是打高尔夫的禁忌

当一个人打出一记又直又远的300码击球距离的时候，会带给他非常大的成就感。而这个距离也成了他炫耀的资本，常常把“我一号木能打300码”挂在嘴边。其实这并没有什么，关键在于你打出这个距离的概率是多少。很多人甚至一百颗球里只能打出一次这样的击球，于是他们就开始高估自己的水平了。我们经常看到一些挥杆速度很

2024-12-13 08:51:00

超解压分解高尔夫球

高尔夫球作为一项贵族运动，最早起源于15世纪的英格兰。高尔夫球的装备和技术门槛都非常高，一颗小小的高尔夫球最便宜的也要几十块钱。说的再直白一点，很多普通人可能一辈子都无法接触到这项运动。高尔夫球的内部究竟有什么？此前就有一位来自国外的实验者为我们做起了实验。他准备了两颗大小相同的高尔夫球，把高尔夫球

2024-12-13 08:35:50

球杆收纳大法：只需15秒球包整整齐齐

妈妈再也不用担心你的球包乱七八糟了。今天这位大神来教你整理球包，让球杆更好地各就各位。其实，排列好球杆的位置比大部分人想象的更重要，把球杆胡乱地塞进球包里并不是一件很酷的事情。球包整理的五大原则原则一：把短杆放在球包最下面的位置。要把所有的短杆，包括劈起杆、沙坑杆，放置在离地距离最近的球包空格里。原

2024-12-13 08:20:47