高尔夫运动对膝关节的伤害有多少？
看似不太激烈的高尔夫运动，发生运动损伤的几率却并不低。美国高尔夫协会早在多年前就做过统计，60%的职业高尔夫运动员和40%的业余高尔夫运动爱好者都遭受过运动损伤，职业运动员多由于过度劳损引起，而业余爱好者则主要与不正确的挥杆和击球姿势有关。膝关节损伤，便是高尔夫运动比较常见的运动损伤。高尔夫运动会对
青少年高尔夫体能的发展
随着国内高尔夫青少年球员的增加，家长及小朋友们已经对体能有更多的体验和参与。青少年高尔夫体能，首先区别于成人体能训练方式，更区别普通健身模式。青少年球员因生理年龄不同，对体能的接受程度也有所区别。按身体及心理接受程度大致归纳为：兴趣阶段、游戏阶段、专项训练阶段以及精英阶段。孩子接触高尔夫的缘由，相信
打高尔夫腿部疲劳咋整？除了休息还有一招
打高尔夫看似高雅惬意，实则也是很耗费体力的。尤其是腿部肌肉疲劳产生疼痛与不适，是在高球手中比较常见的情况。腿部疼痛主要是肌肉过度疲劳引发的运动伤害，也是造成损伤的主因之一，过劳的肌肉要有适当的放松与休息。与大部分的骨骼肌肉伤害一样，过量地使用肌肉和骨骼容易使身体组织疲乏，而疲乏的组织易使身体降低运动
新能源电动高尔夫球车应该如何正确驾驶？
新能源电动高尔夫球车是专门为高尔夫球场设计开发的环保乘用车。也可用于度假村、别墅区、花园酒店、旅游景区等。该车性能优良，外观设计新颖，乘坐舒适安全。从高尔夫球场、别墅、酒店、学校到私人用户，品堰高尔夫车将是您最便捷的短途交通工具。在球场上，驾驶高尔夫球车不需要驾驶执照，但前提是你必须了解在球场上驾驶
打高尔夫不得不防「膝伤猛如虎」
俗话说：伤病猛如虎。强如“老虎”伍兹，也经不住伤病的侵袭与困扰，比如一直伴随他职业生涯的膝关节损伤，做过数次膝关节修复手术。伍兹职业生涯饱受膝伤困扰膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，它是人体中结构最复杂、关节最大、杠杆作用最强，因而最易受伤的关节。常见的膝关节损伤包括膝关节脱位、半月板损伤、韧带
高尔夫临场热身准备：没有时间运动吗？在球场都来得及
许多球友因为新冠疫情而远离健身房，然而在家里做运动并非易事。但是如果你没有足够运动，到球场打球时贸然上场很容易就会受伤，更别提打出好成绩。美国专业的体能训练师珍妮佛·佛莱雪(Jennifer Fleischer)为球友们准备了应急之道。“想像下你为了应付大学考试临时抱佛脚，”佛
寻找单手练习挥杆的感觉
平常我们打高尔夫的都知道，如果能够把身体、双手和球杆完美的协调完成挥杆，并让它们保持同步，那一定是一个好的挥杆。头不动假如你的身体、双手和球杆能很好的协调到一起，同时挥杆半径过小、产生不了杆头速度，我想下面这个练习适合你。练习中选择一支中长度铁杆，做好正确的站姿，右手握住球杆、左手或垂直或背在身后，
如何击出一记好球？90%的人都忽略了这个关键
高尔夫基本功：准备说到打高尔夫球，很多人都执着于如何击球、挥杆，他们通常会遗忘了最重要的一步：准备。曾被美国著名《高球文摘》评为世界第一高球教练的大卫·利百特强调打球前的准备工作对于球手们能否打出一记好球非常重要，本期《高尔夫基本功》则会分别从准备动作、中枢转动以及挥杆三部分进行讲解。击球前的准备动
高尔夫运动的“杀手”之一——肩部损伤如何应对？
根据国外的调查，在高尔夫球常见的运动伤害中，肩部受伤排名第四位，比例仅次于下背部、手肘和手腕。不只是一般球友，就连职业的高尔夫球员，也有不少人曾受肩伤所苦。像是资深名将大白鲨诺曼（Greg Norman）、以及史蒂夫史崔克（Steve Stricker）、老虎伍兹(Tiger Woods)、金河珍等
错误的转肩导致的肩膀痛，你有吗？
转肩动作不到位或错误会导致肩膀受伤常打高尔夫球的朋友一定知道，高尔夫是一项集力量、协调性、爆发力于一身的运动，从我们击球的准备动作、蓄力、触球到击出是一系列动作，稍微一点不规范边很容易受伤，就技术动作来说，转肩便是至关重要的一项。转肩这个动作可以说是我们在击球前完成上杆的最核心动作，如果自己转肩不到
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
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