高尔夫低头和抬头的人生哲理
高尔夫球不是一项人与人身体对抗性的竞争活动，并不以直接击败对手为目的。高尔夫是一项自我对话，对抗，自我反省的运动。高球如人生，高尔夫又是充满人生哲理的一项运动。当你爱上高尔夫之后，对其他运动似乎不再追崇。所以，在高球界流行这样的说法“高尔夫是绿色的鸦片”，一旦遇见，便是终生。上瘾是病，相思是病，但有
完美挥杆的生物力学：上杆时上半身的力学
上杆时上半身涉及的身体部位更多，包括躯干、肩膀、手臂以及手腕。简单来说，离球杆越近的身体部位，对上杆轨迹的影响越大，也意味着承担更多与击球准确性的功能，而身体越远的部分则需要承担更多蓄力击球的功能。上杆时躯干的挥杆力学当下半身在做力量加载的时候，躯干会做一个大幅度的旋转。下面科普卡的挥杆就是一个很好
探秘高尔夫：悠闲运动中的健康宝藏，让你挥杆更快乐！
一、高尔夫运动：锻炼全身，塑造完美身材高尔夫运动看似轻松，实则需要全身协调配合。从站姿、握杆到挥杆，每一个动作都需要调动身体的各个部位。在挥杆过程中，腿部、腰部、背部、手臂等部位的肌肉都会得到锻炼，有助于塑造健美的身材。长期进行高尔夫运动，你会发现自己的身材更加挺拔，肌肉线条更加优美。二、高尔夫运动
推杆无捷径 多看多练习
推杆是一种不同的运动，是高尔夫这项运动的一个至关重要部分，是最充满挑战性质的部分。推杆不同于木杆和铁杆，它的重要程度超出想象。推坏的一杆，没有补救机会。两英尺的推杆等同于300码的一号木，它们都是一杆。推杆也是一种挥杆，它占到总挥杆数量的43%(在2%的范围内浮动)，但是也许一场球下来80%的沮丧和
高尔夫运动对膝关节的伤害有多少？
看似不太激烈的高尔夫运动，发生运动损伤的几率却并不低。美国高尔夫协会早在多年前就做过统计，60%的职业高尔夫运动员和40%的业余高尔夫运动爱好者都遭受过运动损伤，职业运动员多由于过度劳损引起，而业余爱好者则主要与不正确的挥杆和击球姿势有关。膝关节损伤，便是高尔夫运动比较常见的运动损伤。高尔夫运动会对
青少年高尔夫体能的发展
随着国内高尔夫青少年球员的增加，家长及小朋友们已经对体能有更多的体验和参与。青少年高尔夫体能，首先区别于成人体能训练方式，更区别普通健身模式。青少年球员因生理年龄不同，对体能的接受程度也有所区别。按身体及心理接受程度大致归纳为：兴趣阶段、游戏阶段、专项训练阶段以及精英阶段。孩子接触高尔夫的缘由，相信
打高尔夫腿部疲劳咋整？除了休息还有一招
打高尔夫看似高雅惬意，实则也是很耗费体力的。尤其是腿部肌肉疲劳产生疼痛与不适，是在高球手中比较常见的情况。腿部疼痛主要是肌肉过度疲劳引发的运动伤害，也是造成损伤的主因之一，过劳的肌肉要有适当的放松与休息。与大部分的骨骼肌肉伤害一样，过量地使用肌肉和骨骼容易使身体组织疲乏，而疲乏的组织易使身体降低运动
新能源电动高尔夫球车应该如何正确驾驶？
新能源电动高尔夫球车是专门为高尔夫球场设计开发的环保乘用车。也可用于度假村、别墅区、花园酒店、旅游景区等。该车性能优良，外观设计新颖，乘坐舒适安全。从高尔夫球场、别墅、酒店、学校到私人用户，品堰高尔夫车将是您最便捷的短途交通工具。在球场上，驾驶高尔夫球车不需要驾驶执照，但前提是你必须了解在球场上驾驶
打高尔夫不得不防「膝伤猛如虎」
俗话说：伤病猛如虎。强如“老虎”伍兹，也经不住伤病的侵袭与困扰，比如一直伴随他职业生涯的膝关节损伤，做过数次膝关节修复手术。伍兹职业生涯饱受膝伤困扰膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，它是人体中结构最复杂、关节最大、杠杆作用最强，因而最易受伤的关节。常见的膝关节损伤包括膝关节脱位、半月板损伤、韧带
高尔夫临场热身准备：没有时间运动吗？在球场都来得及
许多球友因为新冠疫情而远离健身房，然而在家里做运动并非易事。但是如果你没有足够运动，到球场打球时贸然上场很容易就会受伤，更别提打出好成绩。美国专业的体能训练师珍妮佛·佛莱雪(Jennifer Fleischer)为球友们准备了应急之道。“想像下你为了应付大学考试临时抱佛脚，”佛
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
高尔夫球杆推荐，最全选购指南，最详细介绍