上杆最高点。
继续说全挥杆系统2.0上杆系统第二个链条是什么？第二个链条是最高点，杆头能否稳定最重要。杆头的位置在哪里无所谓，每个人的挥杆都不一样，早期的习惯也不同，没有必要改，重要的是杆头很稳定。
上杆最重要的是什么？
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下杆鸡翅膀的秘密！
提升挥杆效率(39)。如何能提升挥杆效率？下杆的时候不要有鸡翅膀，当然下杆不要整个鸡翅膀，下杆有效。为什么会有鸡翅膀？因为下杆总想着转身，下半身带动上半身，带动肩，带动胸椎，带动手，带动这一连串链条太长了，中间的节点太多了。对业余而言，两个节点以上链条做不到，极限就是两节点，所以发现身体带动手就容易
杆头稳定的第一个条件
如何能够保证杆头的稳定？·首先第一个节点，链条的第一个节点，上杆的最高点。这个是什么？肘关节要指向地面的，有支撑是不是？这样是不是？有支撑。·最高点的时候，这个和身体很近，打开都可以，最高点这样，这样，这样，这样，这样，都没有问题。重要是什么？这个指向地面。
下杆手更低效率更高
如何能提升挥杆效率？下杆的时候不要起身，下杆就有效，挥杆也有效。下杆起身怎么击球？哪有校区可言？发现业余球友大概率都起身，为什么？因为没有办法，不起身没法打球。怎么办？很简单。下杆的时候如果认为下杆要先启动，发现先启动就容易起身，就这么简单。为什么？因为通常容易往前顶。怎么办？下杆就是手下手把杆头拉
击球需要刻意延迟吗？
提升挥杆效率(37)。如何能提升击球的效率？击球的时候不要刻意延迟，不要刻意滞后，击球效率会提升。很多球友不理解为什么，因为和之前听到的完全是相反的。很多球友练刻意的让杆头滞后，刻意的让杆头延迟，练这个动作有什么意义？毫无意义。在实际挥杆，实际击球当中有没有效？肯定没效，就这么简单。如果认为有效，练
不要引杆挥杆效率更高！
提升挥杆效率(35)。如何提升挥杆效率？上杆的时候不做引杆，不做引杆上杆效率会更好。反之刻意做引杆，刻意去做一个引杆，上杆是低效，大概率通常情况下上杆就不流畅。我们说过上杆如果不流畅，上杆就是低效。当然理解，因为局部而舍弃整体通常是低效。上杆为什么不需要引杆？因为杆身是有长度的，只要把杆头扔上去，它
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