如何能够保证杆头的稳定？
·首先第一个节点，链条的第一个节点，上杆的最高点。这个是什么？肘关节要指向地面的，有支撑是不是？这样是不是？有支撑。
·最高点的时候，这个和身体很近，打开都可以，最高点这样，这样，这样，这样，这样，都没有问题。重要是什么？这个指向地面。
杆头稳定的第一个条件
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杆头稳定的第一个条件
如何能够保证杆头的稳定？·首先第一个节点，链条的第一个节点，上杆的最高点。这个是什么？肘关节要指向地面的，有支撑是不是？这样是不是？有支撑。·最高点的时候，这个和身体很近，打开都可以，最高点这样，这样，这样，这样，这样，都没有问题。重要是什么？这个指向地面。
下杆手更低效率更高
如何能提升挥杆效率？下杆的时候不要起身，下杆就有效，挥杆也有效。下杆起身怎么击球？哪有校区可言？发现业余球友大概率都起身，为什么？因为没有办法，不起身没法打球。怎么办？很简单。下杆的时候如果认为下杆要先启动，发现先启动就容易起身，就这么简单。为什么？因为通常容易往前顶。怎么办？下杆就是手下手把杆头拉
击球需要刻意延迟吗？
提升挥杆效率(37)。如何能提升击球的效率？击球的时候不要刻意延迟，不要刻意滞后，击球效率会提升。很多球友不理解为什么，因为和之前听到的完全是相反的。很多球友练刻意的让杆头滞后，刻意的让杆头延迟，练这个动作有什么意义？毫无意义。在实际挥杆，实际击球当中有没有效？肯定没效，就这么简单。如果认为有效，练
不要引杆挥杆效率更高！
提升挥杆效率(35)。如何提升挥杆效率？上杆的时候不做引杆，不做引杆上杆效率会更好。反之刻意做引杆，刻意去做一个引杆，上杆是低效，大概率通常情况下上杆就不流畅。我们说过上杆如果不流畅，上杆就是低效。当然理解，因为局部而舍弃整体通常是低效。上杆为什么不需要引杆？因为杆身是有长度的，只要把杆头扔上去，它
释放就是翻手腕！
提升挥杆效率(27)。如何能够提升挥杆效率？在释放的时候手腕要立刻释放，手腕要立刻释放杆头才能释放。能理解很多球友保持释放，还保持什么？说了都释放了就不要保持了好不好？就像球啪完全的释放出去，只有这样杆头才能释放。我说这一点有没有效？有没有用？我告诉你没用。为什么？因为单这个技术你知道了也是一样，你
下杆手更低效率才高！
提升挥杆效率(29)。如何能提升挥杆效率？下杆的时候手更低，手越低效率越高。反正手越高效率越低。下杆手低，手更低效率就更高。为什么？手低杆头就高，杆头高就是好。手高杆头就低，提前释放。但你要知道这个点做不到。为什么？因为单一技术在挥杆当中无法有效的发生作用，只有两个点同时发生才有效。另一个点是什么？
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