2种不同的上杆方式，各自有什么忌讳？

说说高尔夫挥杆的上杆方式！

1. 今天说上杆的两种方式，这两种方式哪一个更有效？看一看。第一种是什么？上杆的时候手围绕脊柱去旋转，通常情况下手会比较更靠后一点，上杆也会更平一点。

2. 第二种是什么？手直接向上走，没有更多的围绕脊柱旋转，直接向上走是不也有效？说实话两种方式都有效，很多球友都这样打，都能打好。

3. 这两种方式有什么需要注意的吗？这很重要，只要每一种方式能把关键点做到，会发现都可以打好。第一种是什么？当上杆手要围绕脊柱旋转的时候，这个是比较平的。这个时候有一点需要注意，就是右臂要尽可能的舒展，舒展不是伸直，是要角度大一点，180 度平的要保持 150 度或者 160 度。大家看一下，向后转，向后转这种情况，然后角度大一点，这种方式稳定有效。

4. 第二种方式，如果上杆很高，左肩一定不能起来。大家理解，如果上杆不围绕身体旋转，直接向上走可以吗？可以，左肩不能起来，只要左肩不起来，上杆也有效，也能打的特别好。

这两种方式大家都可以参考。