下杆怎么才能流畅呢？

提升挥杆效率(21)。

如何提升挥杆效率？下杆的时候杆头流畅，下杆杆头流畅，下杆就有效。下来是不是流畅？很多球友不流畅，向外走怎么流畅？只有向内走才流畅。怎么能向内走？手杆头链条两个点，杆头手同步走，同步走，同步走，同步走，流畅。

为什么不流畅？就是单一走，你走你的，我走我的，要么杆头走，要么手走杆头不走，大家能理解吗？只有手杆头同步走。什么叫同步走？同一方向，方向一致的就流畅。什么是链条两个点同时运动，两个点同时发生，形成链条，有效。

之前说提前释放、延迟都不重要，这都什么现象和结果，只考虑下杆手拉着杆头下来，流畅的下来就足够了，其他的任何技术、任何动作全部舍弃。