肘、腕关节功能障碍的纠正性训练策略
针对高尔夫球肘（肱骨内上髁炎），网球肘（肱骨外上髁炎），大拇指腱鞘炎（桡骨茎突狭窄性腱鞘炎），肘腕关节软骨损伤、骨质增生、滑囊炎等问题，在排除自身病变和外伤的情况下，应重点考虑肘、腕关节肌肉力量失衡引发的功能障碍。由于肩、肘、腕的活动常常彼此关联，很多动作都是相辅相承、一气呵成，因此，在肘、腕关节功
老虎记“针刺球”：低弹道球路是我比赛致胜的关键
我是在1990年代晚期练就这种低弹道开球，以便在任何情况角逐比赛胜利。针刺球帮助我在风势强劲的英国公开赛球场压低开球弹道，取得领先优势。针刺球并非容易精通的球路，我必须增强肌力，尤其是小臂，才能在击球之后猛踩刹车，打出这种低飞球路。在练习场苦练多时之后，我终于有信心在比赛中使用。此后立即成为我
掌握球路，打哪里、打多远，随心所欲！
低飞球1、球位要靠后，接近右脚位置，这样杆头触球时角度更小2、挥杆幅度小一些3、确保在触球时双手位于球前低飞球在逆风时会很有用，也能用于控制击球距离高飞球1、球位靠前，比平常更接近左脚2、双手要比平常更靠后一些，使球杆的角度增大球会向上飞起来，打出更高的弹道（图为低飞球与高飞球的对比，红色轨迹为低飞
在高尔夫球车上开车，这几点一定要注意
高尔夫球车是在 20 世纪中叶开发的，旨在让高尔夫球手更轻松、更有趣，是非常有用的交通工具。虽然它们通常用于果岭，但您也可以乘坐高尔夫球车在大型校园或住宅区周围旋转，它们可用于帮助维护任务。一些商场甚至使用高尔夫球车进行清洁服务，因为有很多地方需要覆盖，但任何其他车辆都是不切实际的。尽管高尔夫球车要
我为什么得高尔夫球肘？
吴阿姨十分勤快，家务活儿全都是她一人包揽。近来，她的右肘部内侧和前臂反复疼痛，右手提握东西尤其是拧毛巾、扫地时更觉疼痛难忍，早上起来或劳累后更明显，贴膏药，热敷理疗，吃药都不能彻底好转。 于是她来到疼痛科求助，岳大夫最终给她确诊为“高尔夫球肘”，即肱骨内上髁炎。吴阿姨好奇地问，我不玩高尔夫球，怎么
高尔夫挥杆中手腕的生物力学：理想的手腕力学
对于手腕力学来说，更重要的是寻找合适的下杆和击球时的手腕模式，然后再让上杆过程和顶点的手腕形态与之配合。现在我们已经基本了解了手腕力学是如何影响击球和球的飞行的。然后接下来会有另外更重要的问题，怎样的手腕模式才是正确的呢？事实是，有不止一种有效的手腕模式来让你拥有一致性高质量的挥杆，让你的击球既远又
沙坑救球之三条线教你找准位置
打球时我们不可能每次都要求自己尽善尽美，但是越是把好的基本功练好，越会取得好成绩。首先，在沙坑救球时要选对球杆，一般需要55°到58°的挖起杆。接着就要有一个正确的站位。在打球时，可以在脑中勾画出三条线。一条是目标线，球和球洞都应在这条线上。与目标线相交形成10°左右夹角的线，双脚要与这条线平行。而
球技 | 过渡有多重要，你懂的！
上杆顶点动作影响一切所谓有效力量是指以可重复且稳定的方式获得的力量，能够创造出扎实的击球以及对飞行弹道的良好控制性。很多球手偶尔打出一个远距离球，但是他们的挥杆看起来更像是试图控制一支吸管，结果花很多时间在树丛中寻找失踪的高尔夫球。我见过很多业余球手，他们虽然拥有不错的起杆动作，但是开始下杆时却问题
高尔夫球车的功能与维护概述
高尔夫球车是为高尔夫球场开发的场地车辆。该车具有场地低、上下方便、转弯半径小、操作灵活和真空宽胎、复合前悬架系统，减震性能优良，行驶平稳，驾乘舒适；后悬架采用钢板弹簧减震与高回弹、高承载板弹簧设计，车辆承载性能优越，平稳和颠簸力小，乘坐舒适。 电动观光车具有较强的爬坡能力，一般≥15%，这一特
哪些因素能影响高尔夫球的飞行方向？
问：哪些因素影响高尔夫球的飞行方向(路径)？答：从本质上说，影响高尔夫球的飞行方向的因素只有二个：1、挥杆轨迹。挥杆轨迹其实就是杆头触球的运行轨迹，挥杆轨迹决定球飞行的初始方向，它有三种可能性：顺着目标线，向目标线左侧，向目标线右侧。2、杆面角度。与球杆运行轨迹相关的杆面角度决定飞出去的小白球是否有
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
高尔夫球杆推荐，最全选购指南，最详细介绍