控制手腕角度（立腕）是掌握高尔夫挥杆的秘诀
。先说说看似不相关的两个调查结果。在我意识到下杆时正确控制手腕角度，并保持Lag（手臂迟滞），才最终明白这两个调查结果对于业余球手的确切含义。一个值得关注的高尔夫运动损伤调查结果，对职业球员与业余爱好者的调查数据显示，职业球员身体各部位发生损伤主要是：腰(24%)、腕/手(24%)、肩(10%)、肘
长期打高尔夫人体会发生这么多的巨大变化
高尔夫是一项非常健康的运动，除了能娱乐身心之外还有养生的效果。下面，就让我们一起来看看高尔夫能给我们的身体带来哪些巨大的变化。1、对肌肉骨骼的影响经常参加高尔夫锻炼，对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。它可以使骨骼的血液循环得到改善，骨骼的物质代谢增强，使钙、磷在骨骼内的沉积增多，骨骼的弹性、韧性增加，
插在球洞的旗杆究竟是推杆进洞的妨碍还是助攻呢
我们这次不讨论应不应该把旗杆留在球洞，我们仅从功能性去分析一下，对于插在球洞里的旗杆，对于推杆进洞来说，是否有影响，究竟是好的影响还是坏的影响？一项关于旗杆的测试美国的一家设备测试机构曾经做过一个测试，就是把旗杆留在球洞对球进洞的成功率和失误率进行比较。因为测试旗杆的影响，所以前提是测试过程中的所有
听说，懂物理的人高尔夫水平都不低
还有出现在了高中物理专题考卷中高尔夫运动——都在说明：懂得物理学对高尔夫运动的重要性！有人说，高尔夫是美学、身体结构学、心理学、力学、物理学... ...的综合体，如此庞杂的知识运动，也难怪说高尔夫是世界上最难的运动。为什么小白球布满均匀凹线的小坑？为什么挥杆弧度越大，挥杆速度更快？为什么上杆时，肩
球技｜推击-瞄准是关键
如果没有瞄准方向，单纯的推杆技巧是没有用的。亨里克•斯滕森---"我是第一个承认自己多年来一直在推杆上起伏不定的球手。但是，我的推击近年来变得更加稳定。我发现导致自己推击缺乏一致性的根源在于推击线路和推杆准确的瞄准。我的具体问题在于前臂。尤其是我的右前臂在推击站位时会向前偏移一点点（纵向远离身体），
收杆平衡的俩个常识，而业余选手通常违反常识！
说说挥杆的要点！1. 挥杆是链条(11)。2. 很多球友打完球怎么收杆？打完之后站不住，是因为杆头能量太强了，没有传递给球，还在杆头上所以站不住。还有球友打完球后收杆时肩膀恨不得转到那头，这是多余的旋转，多余旋转是打不远的。还有打完球后下盘站不住，要么是重心没转移过来，要么下盘没有支撑，也就是收杆的
高尔夫起源引发争议
高尔夫运动是一种独具魅力的运动项目。这项风靡世界的体育项目的起源，按着传统的说法，高尔夫的发祥地是威士忌的故乡——苏格兰。有关高尔夫最早的记载，是1457年苏格兰国王詹姆斯二世颁布的高尔夫禁令。发布禁令的理由或许有点滑稽：由于当时高尔夫一度流行过热，以致男人们沉溺于高尔夫而疏于备战的箭术训练。后来这
打高尔夫会伤到脚踝吗？
在很多人心目中，高尔夫球是一项低强度，有益身心健康的休闲运动。长期打高尔夫的好处不言而喻。然而另一方面，高尔夫也会带来运动损伤的事实却被极大多数人所忽视。在高尔夫运动中，下场前热身准备活动不够充分；场地不平；穿的运动鞋不好；运动时精力不集中等都会造成脚踝扭伤。脚踝又称踝关节，它是足部与腿相连的部位，
挥杆三步自检法，找到你的最佳状态
作为一名球手，你也面对着一项复杂的工作——挥杆。如果你想塑造稳定、可靠的挥杆，应该制作一份挥杆自检表，按照步骤为新赛季做好准备，迅速找出挥杆瑕疵的成因。步骤1：挥杆前基本动作正如飞行员必须先确定跑道已经清空、做好接纳准备，才会降落，你也应该先检查挥杆前基本动作，再下场打球。你需要检查握杆、站姿、平衡
贵族运动之高尔夫球 网球
高尔夫球网与棒球网的选择与区别高尔夫球：硬件要求①球场高尔夫球场由草地、湖泊、沙地和树木等自然景观组成。一个标准的高尔夫球场占地60~100 ha hm²（公顷），一般包括4个3杆洞、10个4杆洞和4个5杆洞，共18个球洞。根据18洞球，划分为18个大小不一的场地，每块场地均由发球台、球道、果岭和球
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
高尔夫球杆推荐，最全选购指南，最详细介绍