根据落球点位置调整策略，轻松救出沙坑球
在一般的巡回赛中我们可以看到越来越多必须处理的沙坑球，尤其在新球场更为普遍，因为障碍区离落球区更近。 也许你打的沙坑球不如在果岭边的击球数多，正是由于你对沙坑球打法的不熟悉导致了你的紧张。这时候，如果你有自己的基本打球原则，你将会发现沙坑球并没有你想象的那么难打，尤其是在你不需要和高手竞技的情况下。
三条线教你找准自己的位置，快速救出沙坑球！
打球时我们不可能每次都要求自己尽善尽美，但是越是把好的基本功练好，越会取得好成绩。首先，在沙坑救球时要选对球杆，一般需要55°到58°的挖起杆。接着就要有一个正确的站位。在打球时，可以在脑中勾画出三条线。一条是目标线，球和球洞都应在这条线上。与目标线相交形成10°左右夹角的线，双脚要与这条线平行。而
这样打沙坑球，一击必出！
把球解救出沙坑要比你想象中简单，因为你没有必要实现扎实触球。为了更有效地实现沙坑击球，你首先要记住一点，即利用沙坑中的沙粒，而不是尝试运用挖起杆的杆面将球挑出。“在一记好的沙坑击球中，杆头挖入沙粒，从球下滑过，在杆面和球之间制造一个沙垫。通过这一沙垫，球被抬起升空。如果你在果岭周围的沙坑中尝试挖球，
沙坑球：打得更接近球
小麦的沙坑击球进步了，这是他长杆改善的直接结果。两年前，他的上杆弧线长且松散，下杆时双臂和球杆会往后和内侧掉。这在他的沙坑击球中也表现明显。如今，麦克罗伊在下杆时保持手臂运动的轨迹更短、更宽、更靠前方而不会掉向内侧。这让球杆打进沙坑后更贴近球，从而得到更多的旋转量和更好的控制 — 这使他能够稳定地将
高尔夫沙坑球女王：教你轻轻松松打好沙坑球（姜孝琳）
下面的篇幅中，我将介绍两个我最喜爱的沙球球练习，其中一个练习教你如何运用手腕动作打出漂亮的沙坑球。另一个练习则用到沙面上画的两条线（上图），稍后再详细说明。介绍这两个练习之前，我想先帮诸位做好心理建设。越是害怕击球失误，就会越发紧张，挥杆就越僵硬。如果想打好沙坑球，首先就应放松心情，顺畅挥杆。练习N
球技｜沙坑中的动作调整
1、下坡球会带来很多问题，因为击球过程中身体会本能地平衡自身，这意味着重心会均匀分布，脊柱垂直。但是由于小球后方沙面的坡度很高，重心均匀分布不会起到作用，会让球杆扎进小球后方的沙子中。2、相反，需要将身体倾斜，角度与沙面坡度一致。身体向旗杆方向倾斜直到感觉双肩与地面平行，可以将一支球杆抵住双肩来检查
五分钟读懂大众高尔夫（木球）运动
姓 名：木 球 别 名：大众高尔夫起 源：20世纪90年代初出生地：中国台湾年 龄： 33岁体 重：木球重350克±80克，球杆重800克身高：球杆高（长）85 厘米±10；木球高（直径）9.5厘米±0.2； 球门柱高 20.5 厘米±0.5性 格：沉稳、大度、友善、热情、乐观栖息地：草坪、沙滩、雪
打好沙坑球，必须要这样改变
沙坑技术，尤其是短距离沙坑击球一直是业余球友最不愿意碰到的情形之一。不敢打、怕打不出沙坑或打到果岭另一侧，这是大多数人的心理。之所以产生这种心理，主要原因在于自身没有掌握足够完善的沙坑技术。想要打好沙坑球就必须要清楚自己应该这样改变。1. 握 杆沙坑击球时，握杆要比正常挥杆稍短一些。这么做第一是为了
在高尔夫里，救球是门大学问
高尔夫运动在很多人眼里，都是一项优雅的绅士运动，但事实上，这不仅仅是一项挥杆远近的较量，还是一场救球技巧的大比拼。为了救一个球，为了少一杆成绩，我们见证了太多球手的狼狈不堪—— 在沙坑刨了半天，球没动反而搞得自己一身沙；为了救水塘边的球，不慎落水变成“落汤鸡”；树上的球还没打下来，人就从树上摔下来…
三步帮你找到属于自己的上杆顶点！
上杆顶点时，球杆放在哪个位置才算到位？美国PGA职业教练通过以下简单三步，帮助我们找到答案。1、举起球杆正常站位，双手和手臂将球杆举起并放到右肩上。记住，只需双手和手臂在垂直方向上运动，其他部位不要动。2、转身身体围绕脊椎向后转。转身时，脊椎角度保持不变，臀部位置固定，不要向左右滑动；同时保持住双手
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打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
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扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
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