几个动作轻松缓解“网球肘”
“网球肘”经常表现为肘外侧疼痛， 尽管它的名字这么叫，但它并不是唯一发生在网球运动员身上的疾病，只是因为这种疼痛在网球运动员中很常见，故此得名，他们也可能因在各种活动、家务和职业工作中的反复活动引起的。初始为做某一动作时肘外侧疼痛，疼痛会随着休息后逐渐缓解。但是随着时间的进展疼痛逐渐转变为持续性，轻
第一次下场打高尔夫需要注意什么？
近年来随着国人收入水平不断提高，人们越来越注重高品质的生活，于是高尔夫作为一项优雅的运动，逐渐吸引越来越多的高尔夫爱好者。有很多初学者在刚开始练习时，就开始对下场这件事情跃跃欲试，但其实新手第一次下场是有很多注意事项的，如果不了解的话很可能会造成一些麻烦。那么到底应该如何做呢？1 自带高尔夫球很多新
惊呆啦！高尔夫“潜规则”，赶紧看！
高尔夫自进入中国开始就成为一个永不休止的话题，如果你是一个喜欢高尔夫运动的人，那么你最好先了解一下这项运动中包含的一些“潜规则”。特别是在潜规则盛行的年代，日渐普及的高尔夫球场当然也避免不了潜规则的入侵。或许你已经体验过绿茵挥杆，认为自己多少掌握了高尔夫的“潜规则”，可是，你真的十分了解高尔夫吗？你
高尔夫全新玩法”快乐双打”
在高尔夫会所，我遇见一对年轻夫妇，新婚燕尔，俩人都喜爱高尔夫。丈夫是业余高手，能打80杆，妻子是初学者，只能打100多杆。每逢周末，他们都会到球场打一次球。但由于技术水平相差很大，同场打球互相拖累，十分无趣，只好丈夫下场打18洞，妻子在练习场练球。妻子练球只需一个多小时，余下的二个小时，就在会所苦等
室内高尔夫 打球准确 分析详细 运动场上变得更加精彩
室内高尔夫是激情与自由的竞技体育运动，在绿茵场绽放自己的风采。室内高尔夫模拟器球场是职业选手、业余选手、爱好者练习；室内高尔夫球场 一比赛、教学使用，打球准确、分析详细。模拟高尔夫一直都在努力做好为客户技术服务，创新驱动。调整气候、距离、速度、难度、风向等功能。共创未来，因为你，运动场上变得更加精彩
必看！冬天打高尔夫注意事项
关于冬季下场打球，这里有一些小tips，请查收：一、防止受伤：冬天人体骨骼僵硬，运动受伤的几率增大，要做好防护措施。1、热身运动。身体由于冷空气而变得动作有些僵硬，在打球前最好用20分钟左右的时间作准备活动，且运动幅度也要刻意加大，让身体充分预热，各个部位活动开，避免运动中受伤害。2、冬天球场里的草
球道木“剃头”、“低飞”总是频频出现，原因在这里…
在很多球友看来，球道木绝对是比一号木和长铁杆还要难掌握的一支球杆。原因在于，“剃头”、“低飞”总是频频出现，很难使用它打出想要的弹道。同为木杆，它与一号木还有所不同。起码打一号木时允许我们将球架在Tee上，不管方向怎样，球最终都会飞起来。但打球道木时，除了使用它开球以外，我们大多时候是需要在草地上挥
一个小小的调整，竟能打出不同风格的短切球
果岭边短切球一直都是最能考验人短杆技术的，尤其是对于业余球手而言。很多人更多的是依靠感觉来打球，结果往往差强人意。不难发现，许多顶尖球手在面对各种球位的果岭边击球总能切换自如。那是因为，他们有一套属于自己的切球方法。其实，想要做到如他们一样并不是多么困难，只需要在胸部的指向上做一个小小的调整，就能轻
18种“机智”方法，让你不改变挥杆就能增加距离
1、 用较细的握把别不相信，你去问问世界长打王冠军——“野兽”肖恩-费斯特(Sean Fister，最远的击球距离: 515码)吧。这位三届世界长打王锦标赛冠军得主，使用自己更换为女士握把的一号木，轻轻松松开球就400码以上。“握把越细，你的手就能更快地通过，你就能得到更多的速度。”这是长打王的经验
高尔夫球肘，是打高尔夫造成的吗?
一、定义高尔夫球肘，也称肱骨内上髁炎。前臂屈肌总腱起附于肱骨内上髁,与肱骨外上髁炎的病理相似,所不同的是屈指、屈腕肌和前臂旋前肌的损伤、紧张而异。最主要的原因归咎于有缺陷的技术；无论如何，顶级网球运动员由于发球动作的失误可能会拉伸肱骨内上髁，进行发球动作时前臂向内转的同时手腕弯曲。那些主要负责完成这
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
高尔夫球杆推荐，最全选购指南，最详细介绍