高尔夫知识

练好短打技术，用上杆幅度控制距离

伍兹的短打技术一流短杆技术相当重要，如果球道上的击球打偏入长草中，往往需要过渡一杆。但是对于职业球员来说，过渡一杆后就能用短杆补救回来，一切一推还能保帕。这就需要考验你的短打技术了。对于很多短距离击球技术不熟的球友来说，很可能成绩就是柏忌、双双柏忌。当练好短距击球技术，那像以上所提状况，则不会打出柏

2024-10-29 09:33:09

打好短杆切滚球

当球落在果岭边，而旗杆的位置离球比较远时，我们就需要打出切滚球将小球放到旗杆附近。不同的杆面角度使用同样的切滚打法，效果却有很大的不同。图1图1：这是我们需要根据果岭的速度、坡度来选择不同角度的球杆。需要球滚动的距离越多，就用角度越小的球杆。如8、9、P。图2图3图2、图3：球位靠后，约在右脚内侧前

2024-10-29 09:17:49

距离短都不算事儿，这样做照样能打出低杆

谁都想打远，但也不是谁都能打远。在高尔夫运动中，有着距离短板的人绝不是一两个，而是很多。可是，这并不能成为打不出好成绩的借口。虽然击球距离的远近的确是影响成绩的一个关键因素，而且距离远也会是一个很大的优势。但是，当你在距离方面无法寻求突破的时候，那不如换条思路，不用非得费劲心思在距离这一棵树

2024-10-29 09:02:49

韵律和节奏对短杆至关重要

高尔夫球运动就像一曲美妙的乐章，讲究韵律和节奏。高尔夫球的挥杆动作，是围绕人体纵轴的回旋运动，讲究圆滑和流畅，力量要从脚底开始由下向上传递，直至通过左臂腕传导到杆头。上引杆的过程是一个形成扭矩的过程，或者说是一个积蓄势能的过程；下挥杆则是一个将势能转化成动能的过程，或者更准确地说是转换成动量的过程，

2024-10-29 08:47:58

杆数减不下来，原因可能出在这

如果严格按照规则来打球，事实上大多数业余球友的杆数都应该在90杆以上，甚至“三轮车”。至于导致杆数居高不下的原因，既不是你的一号木不够远，也不是铁杆不够准。而是因为短杆和推杆练的不够好。如果我们随意的询问一位高差点球友，练习长距离击球和短距离击球的比例是多少。可能得到的答案是短距离击球的练习时间大概

2024-10-29 08:33:13

6个小练习可以检测你的短杆水平

将切球距离加倍切第1颗球，距离不超过一码，接下来的5颗球都在上一颗球的基础上打出双倍的距离，也就是2码、4码、8码等等。这是一个通过改变挥杆节奏和上杆幅度增加距离的有效方式。切球到果岭环简单的将6颗球切到远处的果岭环，尽可能将小球落在靠近果岭环的位置，滚到果岭环的不能计算在内。这要求对距离的明确感知

2024-10-29 08:17:19

短杆表现很糟糕？其实与手臂动作息息相关？

很多时候我们会感觉自己的挥杆在击球时显得软绵无力，而且经常会打出剃头球，这种无力感会让击球更加不稳定，自然会长期陷入减杆瓶颈期。这个情况很有可能是因为你手臂动作出现变形，也就是大家俗称的“鸡翅膀”！（图片来源：Peter Knight）挥杆时手臂动作变形，不仅看起来不雅观，连击球质量也会受到影响大打

2024-10-29 08:02:47

击球还有鄙视链？短杆不准，地位不稳

一号木开球距离远，固然能赚吆喝声，但是真正的高手却更看重短杆和推杆的威力！精准的短杆能帮助我们更好地将球送上果岭，让我们跟胜利离得更近一点。人人都想要的精准切杆今天，为大家带来几个职业球手都在悄悄练习的短杆练习，帮你实现又准又稳的完美切杆，更好地减低杆数！练习一：呼啦圈练习针对切杆和劈起杆的一个超赞

2024-10-28 10:32:58

降杆必备练习，一份有效又有趣的短杆练习计划

对于有较多时间练习的精英球员或者球友来说，这些练习可以每周完成一次。对于更多的休闲型球友来说，尝试没有完成一个练习即可，从而形成一个很好的月度短杆练习计划。短杆练习是快速降杆的首选1) 一切进洞挑战无论你是初学者还是精英球员，能够打出一切进洞都是非常令人满意的事情。在平坦的果岭上选择一个3至8码的位

2024-10-28 10:17:28