高尔夫球场也是可以铺人造草坪的，这个你知道吗？
在大众的印象中，高尔夫是专业球场里的奢侈运动，让人敬而远之。但是现在，高尔夫衍生出了新式的平民玩法，迷你高尔夫逐步开始流行于各繁华的城市中，曾几何时还是贵族专利的高尔夫如今走进了寻常百姓中，普通市民也可以一试身手了。迷你高尔夫也叫趣味高尔夫，在国外也称社区高尔夫、小型高尔夫，不同地区有着不同称呼。像
阻击高尔夫下背痛，你需要这么练
腰背部的运动损伤是高尔夫运动非常常见的问题，谓之“高尔夫下背痛”。随着高尔夫入奥，国内高尔夫热潮也持续升温。相比其它看似激烈的的运动来，高尔夫运动温文尔雅、十分安全，因此，不少人还是没有防护的概念。事实上，根据国外数据统计，在业余球手中高尔夫下背痛发生比例占了35%，高尔夫重复的挥杆腰部扭转动作，非
高尔夫技巧｜如何使用挖起杆呢，你知道吗？
球友们都知道短杆的重要性，而在实际下场中，短杆在一场比赛中的重要性也不言而喻。事实上，在面对几十码的距离的击球时，我们往往要使用不同角度的挖起杆。而对于距离和落点的精准掌控，便成为小球能否接近旗杆的决定性因素。那么究竟如何更好的驾驭挖起杆呢? 1、减小下半身动作的幅度，以上半身的脊柱作为整个身体
刻意练习：80杆的习得法则！
经常打高尔夫运动的人都知道，打高尔夫是一个长时间、分阶段的运动。这个洞打不好没有关系，只要打好以后的洞，依然有获胜的机会，虽然每一个洞的成绩都可能影响最终的结果，但如果一直在意那个失利的洞，接下来的洞也会受影响，所以，不如把每一个洞都视作一个新开始，以归零的心态一遍一遍地练习。要知道，能打80杆的人
也许握起球杆的瞬间就出现问题了
除了瞄准的问题，另一个会从球道击球错过果岭的主要原因，就是老式的握杆习惯以及挥杆平面。握杆，可能是准备动作中最重要的一个。瞄准“V”字形正如之前说过的，如果在握杆时产生了过多的从右至左的旋转，那么你左手关节露出的就太多了（这是对于右手球员来说）。此时，不管是左手还是拇指和食指之间所形成的“V”字形都
握不好杆，还谈什么挥杆？
“如果你的握杆有问题，你就不可能有好的挥杆动作。”——哈维·彭尼克因为当握杆有问题的时候，为了打出扎实的击球，就会在挥杆过程中不由自主地进行调节，从而产生补偿动作。昨天我们聊了挥杆基础动作之站姿，今天再来学习一下另一个基础动作—握杆。双手作为连接球杆的唯一身体部位，它如何握住球杆对挥杆有着巨大的影响
打好短切球，有效帮你节省杆数
1、用推杆的握杆法来切球老虎伍兹会用推杆的握杆方法来握短铁。要想在果岭周围打出令人满意的杆数，那么选择越容易的打法就越容易得到满意的杆数。最容易掌握的击球方式就是“切球式推杆”。这时可以像老虎伍兹一样用推杆的握杆法来切球。如果你错过了果岭将球打到果岭旁边，不管你的落点如何糟糕，这种击球都可以帮助你节
提升球技：推杆之腹式推杆
注意稳定的姿势之所以用不好正常推杆，就是因为找不到合适的身体姿势。对于腹式推杆，需要先了解腹式推杆再建立自己的姿势，不能让腹式推杆适应你的姿势。允许自己身体按照腹式推杆的要求来做好姿势，这对推球准确率有很大的帮助。握把与身体接触的位置在肚脐左侧将握把的顶端靠在肚脐左侧位置。不然会觉得双手位置过于靠后
神级推杆手是怎样练成的？一击即中，告别三推的前提是...
推杆有一个特别玄学的问题，就是同样的线路，重复推击数次，却未必能能全部击球入洞。这是为什么？其中的一个关键原因就是，速度控制！能否在果岭上，稳定地把控推杆速度，对我们推杆表现和成绩有着关键的影响！那么稳定速度怎么练？首先要做的是：练习步骤1. 利用硬币或者马克，在距离洞口约1英尺的位置，连续放置4枚
谁说不出门就练不好推杆？这些职业球手的修炼秘籍你知道吗？
在家呆着快要发霉了吗？没有条件练球？担心自己的球技过了一个春节之后就回到懵懂小白的状态？不行！积极向上的球友，怎么能接受这种结果！不能出门练球，我们就在家创造条件，充分发挥主观能动性，利用这些方法好好提升下我们的推杆！推杆练习一：甜蜜点训练1. 在地毯上（没有条件的球友可选择自家的旧毛巾），自我设定
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
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