高尔夫知识

距离短都不算事儿，这样做照样能打出低杆

谁都想打远，但也不是谁都能打远。在高尔夫运动中，有着距离短板的人绝不是一两个，而是很多。可是，这并不能成为打不出好成绩的借口。虽然击球距离的远近的确是影响成绩的一个关键因素，而且距离远也会是一个很大的优势。但是，当你在距离方面无法寻求突破的时候，那不如换条思路，不用非得费劲心思在距离这一棵树

2024-10-29 09:02:49

韵律和节奏对短杆至关重要

高尔夫球运动就像一曲美妙的乐章，讲究韵律和节奏。高尔夫球的挥杆动作，是围绕人体纵轴的回旋运动，讲究圆滑和流畅，力量要从脚底开始由下向上传递，直至通过左臂腕传导到杆头。上引杆的过程是一个形成扭矩的过程，或者说是一个积蓄势能的过程；下挥杆则是一个将势能转化成动能的过程，或者更准确地说是转换成动量的过程，

2024-10-29 08:47:58

杆数减不下来，原因可能出在这

如果严格按照规则来打球，事实上大多数业余球友的杆数都应该在90杆以上，甚至“三轮车”。至于导致杆数居高不下的原因，既不是你的一号木不够远，也不是铁杆不够准。而是因为短杆和推杆练的不够好。如果我们随意的询问一位高差点球友，练习长距离击球和短距离击球的比例是多少。可能得到的答案是短距离击球的练习时间大概

2024-10-29 08:33:13

6个小练习可以检测你的短杆水平

将切球距离加倍切第1颗球，距离不超过一码，接下来的5颗球都在上一颗球的基础上打出双倍的距离，也就是2码、4码、8码等等。这是一个通过改变挥杆节奏和上杆幅度增加距离的有效方式。切球到果岭环简单的将6颗球切到远处的果岭环，尽可能将小球落在靠近果岭环的位置，滚到果岭环的不能计算在内。这要求对距离的明确感知

2024-10-29 08:17:19

短杆表现很糟糕？其实与手臂动作息息相关？

很多时候我们会感觉自己的挥杆在击球时显得软绵无力，而且经常会打出剃头球，这种无力感会让击球更加不稳定，自然会长期陷入减杆瓶颈期。这个情况很有可能是因为你手臂动作出现变形，也就是大家俗称的“鸡翅膀”！（图片来源：Peter Knight）挥杆时手臂动作变形，不仅看起来不雅观，连击球质量也会受到影响大打

2024-10-29 08:02:47

击球还有鄙视链？短杆不准，地位不稳

一号木开球距离远，固然能赚吆喝声，但是真正的高手却更看重短杆和推杆的威力！精准的短杆能帮助我们更好地将球送上果岭，让我们跟胜利离得更近一点。人人都想要的精准切杆今天，为大家带来几个职业球手都在悄悄练习的短杆练习，帮你实现又准又稳的完美切杆，更好地减低杆数！练习一：呼啦圈练习针对切杆和劈起杆的一个超赞

2024-10-28 10:32:58

降杆必备练习，一份有效又有趣的短杆练习计划

对于有较多时间练习的精英球员或者球友来说，这些练习可以每周完成一次。对于更多的休闲型球友来说，尝试没有完成一个练习即可，从而形成一个很好的月度短杆练习计划。短杆练习是快速降杆的首选1) 一切进洞挑战无论你是初学者还是精英球员，能够打出一切进洞都是非常令人满意的事情。在平坦的果岭上选择一个3至8码的位

2024-10-28 10:17:28

短杆使用技巧进行练习降低推杆杆数

如何对付从右到左或者从左到右偏移的高尔夫球呢？可以练习从各个方向将球推向同一个球洞。打好高尔夫的基本要求是：从较短距离到中等距离都能够干净利落地击球。如果你对从这些距离击球都很有把握，那么你的短杆会很轻松，那么你也能够打出漂亮的延迟推杆，为下一杆推球进洞埋好伏笔。开始推杆之前，在距球洞大约4英尺远

2024-10-28 10:02:41

还在为你的短杆而苦恼吗？

很多业余球手总是挣扎与短打，这是因为他们并不明白杆头到底应该如何触球，才能打出理想中的效果。这一切都源于正确的站位姿势，如果你做不到这点，那么你就无法做出想要的挥杆。在基础方面，你必须做起来十分流畅且自信。只有这样你才能打好短杆。用你的上半身来控制击球速度和弹道当你用短杆击球时，所有的控制都来自上半

2024-10-28 09:47:32

短杆要练就练真格的！这三个要点学好了，菜鸟也能变高手！

绝大多数球友都追求一号木的远距，这是无可厚非，但是除了一号木，短杆也是值得我们注重训练的一方面。俗话说得好，短杆打得好，成绩就能好。在赛场下，如果铁杆打得不扎实，就容易出现啃地球或者剃头球的现象，自然成绩难提升。今天，我们就来跟大家回归短杆练习的本质，从三个方面来说下如何练就精准扎实的短杆技术！要点

2024-10-28 09:32:24