高尔夫球肘或网球肘是什么？教你轻松「护肘」好方法
高尔夫球运动看似没有其他强调身体对抗的竞技性运动那般激烈，但它对身体关节部位的损伤却是无法忽略的。比如，高尔夫的挥杆动作就容易造成肘关节损伤，因为这个动作本身并不是一个很合乎人体动力学的旋转动作，如果动作不到位和不正确就很容易伤到肘部。根据统计，对业余球友们来说，⾼尔夫球所造成的肘部伤害是仅次于下背
什么是网球肘，什么又是高尔夫球肘，如何进行鉴别！
高尔夫球肘发病年龄12~80岁，平均42岁，男女比例相同。急性发作多见于年轻运动员（网球运动员），慢性、顽固性多见于老年人。临床表现起病隐袭，关节疼痛部位：外侧肘关节诱发：腕关节背伸放射：伸肌群伴随：腕关节力弱、持物困难、避免握手分期根据临床症状及病理表现分为3期体检压痛点桡侧腕短伸肌（ERCB）起
肘关节疼痛？这个检查可以帮您明确诊断
网球肘，即肱骨外上髁炎，因为在网球运动员中多发，所以也被称为“网球肘”，常表现为肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧和腕关节放射，是由于反复扭伤、反复强力伸腕以及抓握击球用力不当造成的，球拍及拍柄的尺寸不合适也容易受伤。当然，肌肉力量及耐力的下降、前臂肌肉弹性不足、日常活动的变化、年龄增长及女性激素水平失衡
爱打网球、高尔夫球的小伙伴注意了，这两种“球肘”疾病你有吗？
在门诊我们经常见到患有网球肘或高尔夫球肘的患者前来就诊，这两种疾病常发生在打网球、高尔夫球的小伙伴身上，但长期从事家务劳动的主妇、工匠、保洁和肘关节需要大幅度或反复屈伸类项目（如标枪、铅球、棒球、羽毛球、排球等）的运动员或业余爱好者也容易患有这两种疾病。这两种疾病如果不正确、规范治疗会发展为顽固性疾
肘关节疼痛是怎么一回事？如何治疗肘关节疼痛？不治疗有2大危害
在我们生活当中，肢体关节疼痛十分常见，通常膝关节、腰椎、手腕等关节最容易出现疼痛感，像风湿、椎间盘突出等疾病都会导致关节出现疼痛。然而有些人会出现肘关节疼痛的情况，引起疼痛的原因有很多，一般外伤、关节疾病、骨骼疾病、风湿病、感染性疾病、药物反应、慢性劳损等都会引起肘关节出现疼痛感。大家一定要重视起来
从来不打球却得了网球肘和高尔夫球肘，我该何去何从呐！
说句实话，做康复教练这么久，还第一次碰到网球肘和高尔夫球肘同时出现的情况。于是，我分别按照网球肘和高尔夫球肘的方案来放松，发现缓解还是明显的。但是，当做了一些抓握训练后，又会发现，情况又回到了原点。于是可以得出结论，肌肉的炎症已经进入慢性期，所以放松或者离心类的训练都会有所缓解，但是终归叫做治标不治
网球肘不用怕，一个穴位搞定一周见效果，打高尔夫也容易患此症
网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工、油漆工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。那么为什么叫网球肘，而不叫其他症状呢？原因大家懂的，不再细说。搞不好在外国，这种症状就会叫高尔夫肘。今天咱们来聊聊网球肘的艾灸治疗，那些打高尔夫的人也要注意哦。网球肘症状：
“网球肘”和“高尔夫球肘”的自我康复
肱骨上髁炎是一种因过度使用和退行性变化而引发的肌腱病，可分为肱骨外上髁炎（伸肌腱病，又称网球肘）和肱骨内上髁炎（屈肌腱病，又称高尔夫球肘）两种类型。众多临床案例表明，之所以会发生肱骨上髁炎，主要是因为过度使用导致肌腱出现反复微损伤，并出现纤维化、功能细胞退化、血管增生、胶原物质流失、疼痛等症状。为了
网球肘的亲兄弟——高尔夫球肘
网球肘想必大家都是了解听说过吧。那么高尔夫球肘是不是比较陌生呢？今天我们要聊的就是这个损伤，高尔夫球肘，跟我们的网球肘类似亲兄弟，一起来认识一下吧。高尔夫球肘专业名称叫做肱骨内上髁炎，主要症状是肱骨内上髁位置的疼痛，压痛，严重者伴随放射到前臂的疼痛，在日常的拧毛巾，衣服，杯盖时，会表现出相应的疼痛不
打高尔夫后，出现手臂麻木、胀痛，如何康复治疗？
周先生今年58岁，是一名退休人员。平日空闲的时候，会约上好友一块去打高尔夫球。就在上周，因每日坚持打高尔夫球后，开始出现右侧上臂至手掌胀痛不适，以尾指、无名指、中指三指掌指关节处酸胀不适，伴有前臂麻木感，严重影响到日常生活的捉握能力。一、就诊经过于是前往外院进行检查，做了肩部理疗、按摩针灸等治疗后，
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打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
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