重新认识高尔夫体能，4个最常见的误解
随着我们对高尔夫的认识逐渐深入，越来越多的高尔夫球员意识到体能对高尔夫运动的重要性，现在对于一个职业球员的教练团队来说，标配是技术教练、体能教练以及心理教练。而职业运动员每天必去的地方除了练习场和球场以外，另一个就是健身房了。这种变化是巨大的，在十几二十年前的职业球员，几乎很少能看到他们会去健身房，
/球技秘诀/打高尔夫必须找出你的力量支轴！
了解你的身体如何移动，是解锁潜力的钥匙。每位球员都需要在上杆时转移，但并非每个人都要用相同的方式转移，因为每个人的身体条件与挥杆模式都不同。大致说来，有三种基本的转移方式，你要从中找到最适合自己的方式。前脚支轴：以前脚为支轴的球员像是布莱森迪尚波（Bryson DeChambeau）偏好在上杆时将重
想打好高尔夫球，必须要有一副“好腰”
据统计，在所有高尔夫球伤病问题中，腰部受伤问题占35%，也是受伤的高发地带。那是因为，很多人由于过度使用腰部力量，技术不对所导致。此外很多人下场打球之前并没有做准备活动将肌肉活动开也会导致。我们在研究高尔夫球人群腰部损伤的问题时，发现了容易引发高尔夫球人腰关节损伤的诱因。第一是打球是站立姿势的问题，
学会这个发力技巧，你离伍兹的差距只差一个奖杯
高尔夫球一直被认为是一项极为优雅的运动，在一些没接触过高尔夫球的人看来，似乎这项运动和力量并没有绝对关系。实际上很多业余球友在练习时，也往往忽略了这项技巧，而导致球打不远，无法得到自己想要的击球距离，下面就教你如何正确发力，仔细看，只要三分钟。首先我们要了解高尔夫球挥杆力量来自哪里，其实身体核心在挥
挥杆打球要掌握好力量
强壮的下肢是挥杆和重心转移的强大基础，它增加杆头速度，增加弹道的精度和球的飞行距离。新月形的箭步姿势和三角形姿势提供更加稳定有力的支撑点，为你的挥杆提供足够力量，将球击出球座。另外，这些姿势将通过增加足部和踝关节的柔韧性而帮助身体重心转移。桥式姿势增加了腿部肌肉、臀部屈肌及腰大肌的力量，使你挥杆结
核心力量在高尔夫挥杆中的应用
从解剖学的角度来看，人体的“核心”是指是指人体肋骨以下至骨盆的部位，它所包含的肌群有腹肌群、背肌群、横膈肌、骨盆底肌、交错骨盆及下肢的肌肉群脊柱、骸关节和骨盆。由此看出，核心是腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，是指人体的中间环节，它们正好处于上下肢的结合部位，具有承上启下的枢纽作用。在竞技体育运动中，
室内模拟高尔夫的设备有哪些作用
室内模拟高尔夫是包括许多设备的，幕布就是其中一项，下面就来了解室内模拟高尔夫一些设备以及这些设备在室内模拟高尔夫中的作用。 1.检测器或者叫传感器：该硬件直接决定了模拟器的品质，好的检测器能较真实的反应球手的真实水品，比如杆头速度，侧旋、小侧旋、后旋球等数据。对于一个检测器的好坏最直接的验证方法
教你如何利用顺风帮助开球
任何一组PGA巡回赛杆弟/选手都必须弄清楚两件事：（1）地面的顺风方向；（2）任何特定时刻的风向。比赛中使用罗盘有违规定，不过可以利用手机的气象app来掌握风速和风向。不可低估风势对选择球杆和球路的影响。虽然球友们都对逆风感到恐惧，但知道该如何处置（使用更长的球杆并且轻松挥杆），不过顺风的影响也不可
你有碰到过，球落地后不滚动的状况吗？
有时在练习场用中铁杆击球时，常出现一种令人不解的现象，那就是球飞到最高点时，会笔直落下，好像在空中撞到看不到的障碍物一般。因此中铁杆的飞行距离比较短，落地后球也不滚动。用木杆击球时，就没有这种现象。很希望能知道原因，以及改进的方法。上面所描述的铁杆球路，很像是我在练习场打出去的球，撞到上方拦截网的状
无需改动作，让你快速降杆的五个提示
一、了解你的落点范围普通球员和在高尔夫球场上表现出色的精英球员之间的一个关键区别是他们在任何一天都能很好地利用他们的落点范围来提高成绩。高尔夫不是要有一个完美的挥杆的运动，高尔夫是要用最少的杆数把球打进洞的运动。下面是一位精英球员6号铁的TrackMan数据。看起来还不错，但你可以看到他有落点偏左的
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
高尔夫球杆推荐，最全选购指南，最详细介绍