高尔夫 | 老虎伍兹教你如何安全开球
我的安全开球是右飞小切球，它的开球距离并不算远，甚至用3号木全挥杆就能打出这样的距离。但这种开球非常稳定可靠，每当需要把球放上球道时，我就会选择这种开球。你也应该练习一种可以安全将球放上球道的开球，这能帮你应付球道狭窄或落球区布满麻烦的球洞。事实上，这种击球应该成为你的常规武器。只有当球道很宽、有必
球技——做好起始准备动作
劈杆时双手与胸部位置很重要。做起始准备动作时需检查以下几点：1.双脚前放置两根平行藤条，形成一个通道。上半身前倾，双手自然下垂,上杆时双手在通道上方。2.胸部对准挥杆弧线最低点，起始准备时胸口在球前方。3.利用杆头底部获得更扎实的击球。中性的挥杆路径上杆及收杆时双手在通道内运动，有助于球杆获得更中性
别把挥杆看太重 在挥杆前我们还需做点什么？
挥杆怎样很重要，它在很大程度上影响了击球的最终结果。但我想说的是，很多人把挥杆看的过于重要了，重要到脑海里除了挥杆就没有别的了。难道我们在开始挥杆前，不应该做点什么吗？这是大多数球友都应该思考的一个问题。其实，我们需要做的准备工作还有很多。1、击球准备击球准备分为握杆、站姿、瞄准三个部分，它们是大多
高吊球与挥杆开球的几点关键事项
你直攻旗竿失误，落入果岭旁的长草区，距离球洞仅5英尺。若想拼一切一推进洞，高吊球是唯一的选择。你必须打出高弹道球路，然后轻柔地降落在球洞旁。首先，你应该了解球下有草叶托高方可企图打高吊球。如果是短草球位或深陷长草中，以推球方式脱困较不伤成绩。但是如果球下有草叶托高，即可轻松打出高吊球，方法如下：使用
教你快速启动你的挥杆引擎
高举深蹲如上图所示，双手高举球杆，尽可能向下蹲，直到双臂开始前移。停住，保持蹲姿一、两秒，然后站直。反覆10次，可活动背部关键肌肉群，加大活动范围。抗力侧行如上图所示，在腿上套一弹力圈，就击球准备姿势，朝向两侧踏跨步，注意保持弹力圈紧绷。反覆10到20次，可活动臀部和大腿肌肉，有助于统合挥杆动作和重
球技｜一号木起始准备动作三个检查要点
1.起始准备时，脊柱向远离目标的另一侧倾斜，这样有利于得到一个较浅的击球角度以及保证球杆在向上运动过程中去触球。如何检查是否正确：将一支球杆比在双肩，摆好站姿，从髋部开始倾斜，此时杆把会高于杆头。2.双肩对挥杆方向起到了至关重要的作用，因此双肩连线与目标线平行尤为关键。将一支球杆比在双肩，对着镜子检
下场挥杆前需要做些啥？你可知道？！
俗话说得好，“凡事预则立，不预则废”，为了能够更好的享受高尔夫的乐趣，在打球之前应该做好必要的准备工作。这种准备工作并不仅仅限于提前几分钟到达球场，做做热身运动，而是应该理解为在你拿出球杆准备在第一洞的梯台开球之前，你是否已经完全从精神和物质上做好了准备。在球场上我们经常能够看到这样的人，有的在别人
球技 | 一号木起始准备动作三个检查要点
1.起始准备时，脊柱向远离目标的另一侧倾斜，这样有利于得到一个较浅的击球角度以及保证球杆在向上运动过程中去触球。如何检查是否正确：将一支球杆比在双肩，摆好站姿，从髋部开始倾斜，此时杆把会高于杆头。2.双肩对挥杆方向起到了至关重要的作用，因此双肩连线与目标线平行尤为关键。将一支球杆比在双肩，对着镜子检
在打室内高尔夫前有哪些准备
高尔夫球运动本是一种户外的体育运动，大多数爱好者都是享受那种在情操树丛间运动的感觉。但随着科技的发展和对这项运动的热爱，室内高尔夫的出现，让高尔夫爱好者可以更多的时间和机会来做他们最喜爱的运动。在室外打球和室内模拟的打球感受肯定是有点不同的，现在我们就来聊聊如何适应和练习室内高尔夫。1：做好足够的热
击球准备姿势有问题，会在挥杆过程中持续恶化！
击球准备姿势决定每一记挥杆的成败！任何一个错误都会衍生出许多在击球之前难以矫正的问题。其中一个问题常见于1号木杆击球。球员希望拉高出球角度，或是使用杆面角不足的球杆，会将肩膀过度倾斜，以使右肩明显低于左肩（下图）。于是上杆很容易低于正确平面，挥杆谷底因而过度后移。良好的击球准备姿势适用于球袋中的每一
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
高尔夫球杆推荐，最全选购指南，最详细介绍