简单练习，让肌肉形成超强挥杆记忆
打高尔夫的一个大难题是，有很多要领需要记住。这对球友来说是很难的，有时感觉就是剪不断、理还乱，令身体非常紧绷。所以，打好球的要领就是培养一些好习惯，让身体自然地去做动作，整个人也会放松下来。而这种好习惯都需要做练习来培养、维持，这样才能产生正确的肌肉记忆，叫你打球时不用去想那么多。若你是新手，还没什
两个小练习，助你快速找准挥杆平面
挥杆平面，一直都是一个既基础又关键的技术要点。对于大多数初学者来说，在学习高尔夫初期都没少围绕挥杆平面不断做出调整。它在整个挥杆里面占据了很大的比重，不同的挥杆平面可以形成不同的挥杆轨迹，而挥杆轨迹又可以影响球的方向。要想快速地找准自己的挥杆平面，帮助自己更好地击球，你只需要练习下面两个方法就可以快
适合在室内练习的推杆方法有什么？
练习一：甜蜜点训练1. 在地毯上（没有条件的球友可选择自家的旧毛巾），自我设定一个区域作为洞杯。2.利用两根橡皮圈或者弹力绳，将甜蜜点区域与杆面其他区域进行分隔。3. 随后，正常推杆击球，如果球偏向左侧推出，则说明我们击中了球杆杆头的趾部。相反地，若推杆击球后，小球偏右推出，则说明击中的是杆头的根部
在高尔夫中，要想提高球技，必须做大量正确的重复练习
普通球友也许会遇到这种尴尬：他们想打好高尔夫，或者突然有大把的空闲时间，于是他们每天去练习场刻苦练球，甚至比职业球员还勤奋。但问题是，过段时间后下场他们会发现自己的球技非但没有长进，反而比以前不练球时更差。为什么会出现这种情况？答案其实很简单。大部分业余球员在练习场练球时，只是在重复甚至加剧自己的挥
练习场进步法则：让你的一号木打远、铁杆更扎实、推杆不三推
苦泡练习场，回回练球加了一筐球又一筐球，手都磨出老茧，结果依然杆数不破百，连击球距离都没有涨一丝半毫，简直让人干着急.....这个场景，你是不是很熟悉？为什么一年到头辛辛苦苦练球，到头来还不如隔壁老王一个月练习场速成下场破百快？大右曲大左曲更是疯狂纠缠，距离根本无法爆发？实际上，练习场埋头乱用功，并
就算不出门，也能练成神推手
推杆练习一：甜蜜点训练1. 在地毯上（没有条件的球友可选择自家的旧毛巾），自我设定一个区域作为洞杯。2.利用两根橡皮圈或者弹力绳，将甜蜜点区域与杆面其他区域进行分隔。3. 随后，正常推杆击球，如果球偏向左侧推出，则说明我们击中了球杆杆头的趾部。相反地，若推杆击球后，小球偏右推出，则说明击中的是杆头的
拒绝风中凌乱的你，抗风球赶紧练起来
尽管歌词唱得好：“吹啊吹啊我的骄傲放纵”，但是逆风天打球的时候，相信大家也会为难以控制的击球弹道皱过眉头。如何才能在大风天，依然打出稳定的抗风球？这个问题的答案并不难，今天，我们为大家给出几个职业球手都在用的私房小贴士，让你的挥杆成为“风中的勇士”，又稳又给力！贴士一：避免身体紧绷，放松挥杆如果你试
室内模拟高尔夫操作很简单
室内高尔夫在近几年比较盛行，在我国的大地上也是发展迅速。何为室内高尔夫？这是将室外实在的球场信息汇集到一套软件体系中，经过投影机展如今球手面前，画面显现出与实在球场相同的视觉感观，球手向幕布中的球场击球，检测器对球路的飞翔数据进行收集剖析，并把球的实践飞翔轨道在投影幕布中显视出来，让小球的飞翔高度、
室内推杆怎么练？这个方法学起来
推杆的三要素关于推杆的三个关键要素——“3D”，分别代表了：Distance（距离）、Direction（方向）以及最后一个Dap(弹跳）。很多时候，大多数球友都瞄准了方向，但是就是没有控制好推杆的节奏和速度，导致推杆到洞边，却没有成功将球“喂”入洞中，那一点点距离更是让人又恼又懊悔！那么今天，我们
室内也能练习的打远小方法！开练
尽管病毒无情地粉碎了我们下场的机会，但是我们对小白球的热爱也不能少掉一丝一毫。今天，为大家分享一个在室内就能随时随地开练的小方法，助各位在假期时间好好巩固基础，提升球技！练习步骤很多球友都会在挥杆时同时转胯和转肩，导致身体无法积蓄力量，自然距离打不远。针对这一难题，为大家提供一个室内也可以改善这个技
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
高尔夫球杆推荐，最全选购指南，最详细介绍