「干货」精华版上杆动作解析！越接近挥杆平面，挥杆就越有效
上杆动作包含一定的向上运动和一定的转身运动。所有这些都取决于你的预备姿势、球杆长度及球位。这些因素组成了挥杆平面，我们越接近这个平面，挥杆就越有效。然而，这个平面只有当肢体动作处在
推击小诀窍——触球踩刹车
一个举动让你收获平稳挥杆——以及小鸟荣耀。错误：距离控制。无论推击距离多长，你总是推得太短或太远。问题是？不均等的挥杆。纠正：找一处平坦的10英尺推击。上杆至你认为需要的幅度，并且
懂得高尔夫挥杆原理 ——才能打好、练好
摘要身体素质训练是提高高尔夫挥杆绩效，防止或减少运动损伤的主要因素。近期关于球杆摆速的干预研究表明，在力量和爆发力训练之后，可以有效地改进摆速，并降低损伤的概率。然而，目前对高尔夫
高尔夫常用专业术语
1、铁杆(Iron)：用金属做的杆，有角度的杆头是用作中距离的击球。杆号越小，球击得越远。2、木杆1号(Driver)：有圆的大杆头的大木杆，用来击出长距离的球。3、劈（Pitch
低差点球手的三个杀手锏！
你想降低杆数么？这个问题似乎很没有必要提出，因为无论是高差点球手还是低差点球手，都想降低自己的杆数，这几乎成了大家梦寐以求的事情。但实际上，很多人由于方法不当，看似简单的问题落实到
站位时双手处较高位置可提高进洞成功率
问题你在推击站位时使双手处于太低、太靠近身体的位置，这使得你的双臂与杆身形成了一个明显的夹角(见下左图)。这个夹角会使得你难以稳定地控制击球。要提高击球的稳定性，你需要对此进行调整
PGA职业推杆高手的提高高尔夫推杆的经验和方法
糟糕的推杆往往比任何其挥杆失误更打击高尔夫球手的心理。推失了一码左右的关键推杆往往使人懊恼数周或者数年。不过，对于亚伦·巴德利来说，PGA巡回赛过去20年来最好的推杆球手之一，推杆
高尔夫球的高手都不是轻而易举来的
个人认为打好高尔夫的四个步骤是：理解、练习、熟练、固定。懂得打高尔夫的基本道理是第一步，而理解之后，勤加练习，稳定打法。学高尔夫的第一步，要知道挥杆、击球的基本原理，球飞行及旋转的
高尔夫技巧｜如何获得更佳的触球感，让球更接近球洞？
部分球友可能会知道，在打沙坑球以及果岭边切球时需要将球杆握短一些。这是为了达到控制挥杆的目的，让球更加靠近球洞。但是，很少有人提到在使用其他球杆或者面对别的情况时也需要将球杆握短。
高尔夫运动的本源，用哪里发力打球？打球的力源
高尔夫之1：高尔夫运动的本源，用哪里发力打球？打球的力源！为什么要讲历史、本源、力源，目的是让球员一开始就不要进入误区，以至于形成习惯以后很难改。同时，让球员快速进入有效练球，而不
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
高尔夫球杆推荐，最全选购指南，最详细介绍