非常实用丨妙用挖起杆，解决两大难题

相信每位球友在挥杆上都会有些小问题，特别是常见的outside-in、身体侧移等原因，导致击球不扎实，球路不稳定。

想要纠正这些小问题还要靠器材？不！一支挖起杆就够了！今天，全国十佳教练、高提士高尔夫技术导师栾循就来分享2个小技巧，帮你轻松解决挥杆难题！

纠正上杆侧移，拥有良好上杆启动

用右脚后跟踩住挖起杆的杆面，此时挖起杆的杆身位于身体后侧，并且不会掉下。

做上杆启动时，如果是理想的状态就能把杆面踩实，如果出现侧移等问题导致脚后跟抬起，球杆就会掉落。因此这个方法能帮助大家找到好的上杆启动。

纠正outside-in，调整挥杆平面

把脚后跟踩住的挖起杆调整一下方向，让杆身位于身体右前侧。

因为杆身位于右前侧，在上杆时可以避免过于向内的上杆动作，找到较为陡峭的挥杆平面，从而实现扎实的触球。

注意：我们可以根据身高调节球杆杆身位置，对应不同的切击和挥杆动作，让你拥有好的击球角度和入球点。