大家有没有运到过这样的问题，明明身体素质还可以，但是挥杆总感觉用不上力量，空有力气却不能很好地传递到杆头上。
课堂总结
上杆的胯部运动轨迹：
右侧臀大肌往后运动，稳定胯部旋转，更好上杆蓄力！
下杆的胯部运动轨迹：
左侧臀大肌往后运动，引导胯部在下杆过程中进行旋转，稳定击球。
臀大肌——核心的国王
通过臀大肌在上下杆过程中合理的往后交替运动，引导骨盆运动，减少左右的位移，在合理稳定的角度进行旋转，做好这一步就能在很大程度上稳定挥杆，干净击球
力量源泉丨学会用臀大肌才能让你的转动更具有爆发力
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