提前顶跨，距离尽失！一节课帮你找到各种杀死距离的"凶手“

向前顶跨距离损失的元凶#1。

说说击球距离方面的问题！

1. 我通常会为客户在这方面提供一些帮助，他们在击球过程中往往会过早地将身体向前顶，这样在击球杆面中心点上会有偏差，请看我的演示。

2. 如果挥杆时上杆很标准、很规范，但下杆过程中因发力方式问题，注意看胯部向前顶，当跨步离开原始保持位置时，击球容易打薄，即击球点不甜蜜，会影响击球体验感，进而影响击球距离。

3. 我通常让大家在训练时臀部贴墙，能看到贴在墙上，希望在上杆过程中右侧臀部紧紧贴着墙壁，可看到把杆头放在墙壁上，能为自己创造较好的上杆平面，在下杆过程中左侧臀部贴墙，杆头摆放于墙上。

大家可以看到。