新招丨延迟释放，关键在主导侧！

“杆头延迟释放，能大大增加击球距离”，相信这个原理很多球友都有所了解。那正确的延迟释放，该怎么操作、怎么练习，你又了解吗？

课堂笔记

延迟释放错误理解：

下杆靠左手发力，呈现“下拉”的感觉

延迟释放正确理解：

下杆靠主导侧（右侧）发力释放

训练一：“飞镖”练习法

①道具：一根标识杆（模拟飞镖）

②模拟飞镖投掷动作：感受手腕延迟释放的角度

③高尔夫动作练习：模拟挥杆动作，下杆时将标识杆插地练习

训练二：握把找左手

①右手单手上杆到顶点

②左手掌打开，放在准备位置

③让球杆握把慢慢靠近左手掌心

小贴士：可以将训练中主导侧（右侧）发力的感觉放到正常挥杆中。