上杆流畅的俩个原因，上杆的支点在哪里？

挥杆常见问题(168)。

上杆的时候能流畅与不能流畅，区别在哪里？在于杆头能不能流畅。大家说上杆是否流畅，关键就看杆头能否流畅。杆头怎样才能流畅？就两点。

1. 第一点，杆头是否加速。杆头加速就流畅，这流畅不流畅？很流畅。

2. 第二点，有没有稳定的支点。上杆的支点到底是哪里？你们觉得是哪里？肩膀、胸椎、核心腿，其实很简单，这是手，手连接杆，连接身体，手。

所以上杆能否流畅就两点。

1. 第一点，杆头能否加速？能加速且有支点。这时你可能会问，肩膀、胸椎为什么不是支点？因为它们不灵活，不过很多球友认为是支点，应该稳定才对。但相对杆头而言，手就是最好的支点，手动一点点，杆头动这么多，如果不是加速，这是什么？而且和它紧密联系，就很流畅。

你会发现，每次上杆就到这里，会不会更高？我告诉你，不可能，任何人上杆超过这个都是无效。你可能会觉得不会，职业选手上杆好高，那是因为他们的惯性。