挥杆是什么？有人说挥杆就是让两个大臂紧贴身体，然后转动身体。挥杆的定义是什么？如果两个大臂贴在身体上，手的动作就会受限，这是为什么？只有通过胸椎的旋转和身体的转动才能实现挥杆。
这样挥杆的整体性和稳定性都很强，但需要注意的是：如果大臂紧贴身体，脊柱保持站立时的角度，挥杆的效率会更高。如果你对现在的挥杆不满意，想要升级，可以考虑这个关键点，重要的是保持脊柱的角度，还有一个重要的问题。如果脊柱角度保持，怎么启动挥杆，包括上杆和下杆。
如果大臂贴近身体就是挥杆，那关键在哪里？
相关文章
你不知的延后释放——让击球更有力的秘诀（塞吉欧·贾西亚）
下半身率先朝向目标转动，自然会产生延后释放杆头的效果。所谓延后释放是指下杆时杆头落后双手和双臂的程度。下图中，我的双手已接近小白球，但是杆头仍落后很远，这就是延后释放。对我而言，这样的情况再自然不过。我并未刻意营造延后释放，只不过正常挥杆罢了。然而正是因为延后释放球杆，我虽然已年过40，但是过去两个
老虎秘诀：40岁之后的推球技巧（老虎·伍兹）
人们常以为上了年纪首先受影响的是挥杆速度和击球距离，然后要拜先进的体能训练、健康饮食和高球器材之赐，年过40或50还是可以开球超过300码，我发现年岁增长影响最大的是推球水准。无外乎许多冠军巡回赛选手改换较长的推杆或不同的握杆法，希望能够找回昔日的推球绩效。不过这真的是很大的挑战。首先，由于背部
解析：老虎· 伍兹三个不同时期的挥杆转变（隆·卡斯普里斯基）
过去30年来我们多次利用高速相机记录他的挥杆动作。我们分别从中挑选老虎青少年时期、巅峰时期和2019年名人赛胜利前的挥杆照片以飨读者。这些年来，他的挥杆动作和身体状况已发生多次改变，但是他的挥杆仍一贯保持高超的的流畅性、协调性和灵活度。首先是1992年老虎16岁时在加州Cypress球场的挥杆
高尔夫球场百科｜你了解脚下的沙坑吗？
你了解脚下的沙坑吗？READ THE BUNKERS高尔夫球场设计师不得不面对的一个悖论就是——他设计的球场既不能让球手充满挫败感，又不能让球手轻易获得胜利的喜悦——太难，就违背了高尔夫这项运动的初衷；太易，又会让这项运动失去挑战的乐趣。那么，球场设计师是如何在这二者之间达到平衡的呢？他们选择用沙坑
铺沙可以解决所有问题吗？
铺沙，对于草坪养护而言，已经不是新名词了，这项养护农艺措施早在20余年前就已经在改善高尔夫球场草皮质量和球场排水能力领域一展身手。不过，铺沙也并不是包治百病的灵丹妙药，正确应用才得疗效。铺沙早已出现利用铺沙或者Plating的方法来用几英寸厚的沙子或高砂混合物覆盖发球台、球道甚至长草区来提高球场的草
球场养护：试着加点微生物
JUST ADD GERMS很多年来，草坪总监说起微生物肥料，都会一笑了之。由于该类肥料的技术所限，有些人有这样的看法无可厚非。但近年来，市场上的一些生物肥料中加入了有益微生物后会极大促进土壤释放营养物质。这引发了美国很多草坪总监的极大关注，在那些对氮肥施用规定较严的地区尤为如此。最新的研究显示，生
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
高尔夫球杆推荐，最全选购指南，最详细介绍