别偷瞄，头部越稳，推杆越准

森推杆动作有好多种，但大部分好的推杆都有两个共同点：1.推击过程中头部保持稳定；2.在球离开杆面之前，他们不会抬头看球。

阿诺德· 帕尔默的推杆非常稳定，因为他的头基本上从不移动。无论山姆· 斯尼德采用哪种推杆方式，他在听见球进洞之前绝不抬头。

我一直认为，大部分错失的推杆都是因为球手着急抬头去看球造成的。为了避免这个问题，我在击球后都会稍等一下再抬头。这能让我更稳定地挥杆通过触球区。抬头看球是一种本能，尤其是面对必须进洞的推杆时。但是记住，当你面临压力时，按照这两个基本原则推杆，小球进洞的可能性就会更高。

沃森原理

如果你习惯在正式推杆前再看一眼洞杯，一定要转头去看而不是抬头。转头可以保持视线与目标线平行，但如果你抬头去看洞杯，你的视线就会发生变化。