站姿链条的俩个技术标准，让站姿立刻成型

挥杆技术陷阱(2)。

接下来，我们会把链条的基本内容和基础内容呈现给大家。什么是链条的基础内容？就是两个节点的链接，两个技术标准的链接呈现给大家。首先我们说技术标准能不能让你的挥杆进步肯定是不能的。为什么？因为你的挥杆是链条，是整体，所以想要让挥杆有进步、进步更快，只能是什么？让技术标准和另外一个技术标准产生链接。

一旦链接形成，你会发现之前的挥杆不稳定，之前的挥杆没有感觉，立刻有感觉，之前的挥杆不成型、立刻成型。为什么？因为产生链接就这么神奇、就这么简单。举例子站姿：

·当我们站姿的时候，膝关节要不要弯曲？膝关节当然要弯曲，伸直肯定不行，直的肯定不行，对吧？肯定要弯曲。

·弯曲的标准是什么？不能超过脚尖，对吧？不能超过脚尖，这什么膝关节？但这个技术标准有效吗？无效。为什么？单一技术标准不能让你的挥杆进步就这么简单，那怎么办？加上另外一个技术标准，你的挥杆立刻有变化。

·你的站姿立刻升级是什么？就是你上半身前倾的时候，肩关节一定是超过脚尖，就这么简单。

·肩关节、前侧超过脚尖，于是同时膝关节弯曲不超过脚尖。

这两个技术标准产生链接，同时呈现你的站姿就是这样的：膝关节弯曲，不超过脚尖。这是什么？膝关节微屈，微屈，上半身前倾肩关节超过脚尖，膝关节不超过脚尖，两个节点同时呈现，产生链条，你发现站姿就是这样的。

为什么有效吗？所以你要知道，单一的技术标准，不能让你的挥杆进步，只有链条才可以。